秋天来了，从古至今都有“春捂秋冻”的说法，但身体上有这三个部位，即使在秋天也不能受“冻”，其他季节更应注意保暖了。那么，是哪三个部位不能受冻呢？
部能位一：头部不受冻
从中医角度来说，护住头部阳气挺重要的，否则头部将会容易受到外寒侵袭。从西医来看，气温较低时，头部受冻，会容易造成血管收缩脑部供血不足，导致头晕头痛，同时可能会伴有心烦耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦等症状。
如何来为头部保暖呢？
可以采用戴帽子或者“干梳头”的方式来保暖。“干梳头”就是将双手十指当成梳子，双手从前额发际向后推到后发际，推的时候轻微使用点力度，会觉得脑部清醒，畅通气血，同时头部御寒能力提升。可以在想起来时就用手梳三到五次。
部位二：腹部不能受冻
腹部受凉的话会引起腹部气血瘀滞不通，导致痛感。例如，有过胃病史的人腹部受凉后会容易胃痛，经期的女性如果腹部受凉的话会容易痛经等。
如何来为腹部保暖呢？
可以采用穿马甲或者搓腹法来给腹部保暖。搓腹法也就是将双手搓热一只手手心放肚脐上，另一只手叠放在这只手上面，然后顺时针绕着肚脐按摩腹部几分钟。长期坚持搓腹法可以缓解腹部受寒，还可以调理脾胃预防便秘。
部位三：足部不能受冻
人的双脚距离心脏的距离最远，血液流经的路程最长，所以到达脚部的血液速度会变慢，同时供血量也较少。足部的皮肤较薄且脂肪很少，此时如果足部的温度偏低，会容易受到寒邪侵袭。
如何来为脚部保暖呢？
可以按摩脚掌来保暖。脚掌集中了人体脏腑穴位，记不住穴位的可以整体密集按压脚底，每个地方停留三到五秒。
也可以用热水泡脚来保暖。热水泡脚的水温不要过高，控制在四十度左右，泡二十分钟即可。也可以在热水中加生姜、花椒，可加强祛风散寒的功效。
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