俗话说：冬令进补，来年打虎。足见冬天进补的重要性。且冬季天寒地冻，万物闭藏。冬季人体内的阳气闭藏，身体的吸收功能较好，是进补的大好时机。
而粥品营养全面、易于吸收，非常适合当做冬天的补品。而且冬天天气寒冷，容易四肢冰凉，喝上一碗美味、热乎乎的粥也是温暖四肢的好方法。
进补是不是非得吃昂贵的补品呢？并非如此，每种食物都有它的特性，补品亦是如此。下面就给大家介绍几种效果不比补品差的养生粥，照此法大补一番，来年打虎，翻身做CEO，赢取白富美，从此走上人生巅峰！
一、补润芝麻粥
【原料】黑芝麻30克，粳米100克，核桃适量。
【制作方法】先将黑芝麻炒出香味。再与粳米、核桃同煮作粥。
【功效】补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。
二、锁阳羊肉粥
【原料】生姜20克、羊肉100克、大米100克。
【制作方法】1．将生姜洗净切片；羊肉洗净，入开水锅氽去血水，切2厘米见方的块；大米淘洗干净。
2．将大米、生姜、料酒、羊肉同放锅内，加适量水，置大火上烧沸，再用小火煮成粥，加入盐搅匀即可。
【功效】暖脾胃、散风寒、增食欲，对脾胃虚寒、冬天手脚不温者特别有益。
三、健美山药粥
【原料】山药150克，糯米150克。
【制作方法】山药切成块状，先用糯米煮粥，半熟时放入山药块，粥熟即可食用。
【功效】滋补肾脾。山药中的粘液蛋白，能防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管有弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪积累，避免出现肥胖。山药粥是益寿、健美的好食品。
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