癌症离我们越来越近了，据全国肿瘤登记中心公布的数据显示，以人平均寿命为74岁计算，人一生患癌的几率高达22%。
我们都知道患癌的花费和痛苦都非常巨大，那么我们在预防癌症方面，如何做到少花钱，办好事呢？
每天晒会儿太阳
维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。在最便宜的防癌补充VD的处方里，晒太阳简直是上天的礼物！是的，晒太阳，足够补充VD了，别再花钱去买保健品了！（皮肤癌是暴晒后的结果！每天温和的太阳晒一会就够了。）
每天喝点小茶（喝茶应该是中国的国粹老传统啊，大家多发扬下，以免总被人拿去用）
每天喝4杯绿茶，能将癌症风险降低40%。不过，不要喝太浓太烫的茶水，也不要喝隔夜的茶水，否则会致癌。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用，其中，包括龙井的效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。（中国出品，效果格外好）
每天饭后走一走（运动一下促进消化，不过不要太激烈）
每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。专家解释，这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
每天喝8杯水
每天喝8杯水的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。
这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。
每天用葱蒜来下饭
胃癌发病率最低的省份是山东，其中，癌症发病率最低的苍山县，人均每年要吃掉6公斤大蒜。大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。
去除嘴里蒜味的方法，除了吃口香糖以外，还可以嚼点茶叶，花生米，喝点牛奶，不过如果大家都吃，可能就能省了这一步，为了防癌，值了。
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