想要生大眼萌娃,多吃这三种常见食物能增加几率,孕妈千万别错过

2017-09-24 06:26:52

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一直很喜欢赵薇,羡慕她的大眼睛,而她的女儿小四月也是一个高颜值美女,一双眼睛更是完美的遗传了赵薇的大眼基因。可不只是赵薇的女儿,放眼看看整个娱乐圈,基本上明星宝宝们都有着一双漂亮的、水汪汪的标准大眼睛,这可真是让人怀疑,为什么明星生的孩子都这么好看?难道真的是因为基因好吗?

明星的孩子眼睛生得漂亮,自然有很大的原因是因为基因优秀的功劳,而眼睛不太漂亮的宝妈也不要懊恼,这也并不是意味着自己就生不出大眼宝宝哦。在孕期孕妈除了注意营养均衡摄入之外,多吃这三种食物,能够大大增加生出眼睛漂亮的宝宝的几率哦。

1、维生素A

大家应该都知道胡萝卜有明目的功效,而具有明目作用的原因是因为其中含有维生素A。孕妈在孕期要多注意对于维生素A的摄入,以防宝宝体内缺乏这种物质增加出生之后患夜盲症的概率。

而且多摄入维生素A也会促进宝宝视力的发展,对于宝宝出生之后的视力大有帮助。但孕妈要注意的是,想要通过吃胡萝卜补充维生素A的话,要注意采用适当的烹饪方法,这样才能促进身体对维生素A的充分吸收。

2、蓝莓

蓝莓是一种优质水果,其中含有丰富的花青素和维生素C,对于孕妈身体健康和胎宝宝的生长发育有很大好处。更重要的是,蓝莓中含有的这两种物质能促进宝宝视网膜的形成,对于宝宝的视力水平大有帮助。孕期适当多食用一些蓝莓,好处实在是很多。

3、鱼类

鱼肉是一种很好的肉类,孕期多吃对孕妈身体有很多好处。在挑选鱼类的时候,孕妈不妨选择一些优质的深海鱼类。深海鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸,不仅能给孕妈身体提供丰富的能量,而且深海鱼中含有的丰富DHA也是视网膜的主要成分。适当多摄入一些深海鱼,对于宝宝的视力发展也会有很大帮助。

宝宝的视觉发育很早,在怀孕4周左右的时候就已经初步开始发育了。所以孕妈们摄入这些食物也要注意时间适当,抓住关键时机对宝宝视力发育帮助更大哦。

豆宝娘亲,复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲

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想要 大眼 萌娃 多吃 三种 常见 食物

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