大家好，我是普罗卡斯特。
今天想跟大家聊一个很陈旧的话题 —— 氨基酸洁面。虽然我们之前在《你的洗面奶真的用对了吗？》《氨基酸洗发水到底是什么？》，已经把这个话题讲得很透彻了，但还是有同学会问「氨基酸表活具体是啥？」这样的问题。
再加上氨基酸洁面虽然好处多，但产品选择上坑也多。所以今天再来说一说氨基酸洁面。看看到底怎么选择产品，是不是合适所有皮肤，能不能洗掉防晒这些具体问题。
那么我们开始吧~
氨基酸洁面到底指什么？
要说清楚什么是氨基酸洁面，要先知道咱们用的洗面奶里面发挥作用的主要成分 ——表面活性剂，大家俗称的表活。
表活能清洁，是因为它是既能结合油又能溶于水的两面派。
洗面奶打泡抹脸上后，表活就开始拉扯脸上不溶于水的污垢和油脂，用水一冲，这些东西就被一起带走了，脸也就洗干净了。
不同表活拉拢油污的能力和速度不同。所以说，用什么表活直接关系到洁面产品的清洁力。我们选洁面也都是挑选不同种类的表活。
「氨基酸洁面」是指用「氨基酸类表面活性剂」做有效成分的洗面奶~
意思是这款洁面用的表活是氨基酸表活，可千万不要以为是一般的洗面奶里加了点氨基酸，好营养。是氨基酸表活，不是氨基酸。
那，氨基酸表活又是什么东西，我们下面具体说。
氨基酸表活是啥？为啥比较好？
「氨基酸表活」就是氨基酸和长链脂肪酸形成的表面活性剂。
不需要看懂，直接去成分表找「XX 酰 XX 氨酸盐」就好了。比如：椰油酰甘氨酸钾、肉豆蔻酰谷氨酸钠、月桂酰谷氨酸钠等等。只要是这样形式的，就是氨基酸表面活性剂。
记不住的话，记一下「谷氨酸」和「甘氨酸」就行。
都说氨基酸表活温和，到底是为什么？是不是跟别的表活发挥作用的方式不同呢？
其实都是一样的。只不过，氨基酸表活拉扯油脂的速度会比较慢。
你洗脸的那几十秒时间里，如果用功力强大的表活，可能会一不小心就造成清洁过度，把皮肤自己的保护屏障给破坏掉，渐渐造成各种皮肤问题。
用氨基酸表活这个慢悠悠的家伙，清洁过度的几率就小了很多。再加上洗脸这个事情天天要做，一天两次，频率很高，实在是不合适用太强烈的清洁。
并且，氨基酸表活的刺激性也比较小，也更合适比较敏感的皮肤。
怎么选择氨基酸洁面产品？
既然氨基酸洁面这么好，这么受到大家的认可。肯定是每个品牌都要来一个，来赶个潮流。可选择的产品多，是好事也是坏事。主要还是看会不会分辨。
其实分辨氨基酸洁面产品，只需要两步：
看成分中有没有氨基酸表活，也就是 「XX 酰 XX 氨酸盐」；并且确认氨基酸表活是产品的主要成分，排位靠前；
看成分中有没有皂基和 SLS/SLES。
这三步中，SLS/SLES 大家应该很熟悉了，就是「月桂醇硫酸酯钠/月桂醇聚醚硫酸酯钠」这两种硫酸脂盐。
同学们可能有疑问的点应该是「皂基」，不知道成分表中什么才算是皂基。
皂基就是脂肪酸和碱形成的羧酸盐。这两个东西在成分中也是分开存在的，脂肪酸在前，碱的排位比较靠后。
常见的脂肪酸是肉豆蔻酸、棕榈酸、月桂酸、硬脂酸，也有用脂肪酸盐的。常见的碱主要是氢氧化钾。
了解了三步法的意义，我们拿一款产品来举个例子看看，比如后拱辰享泡沫洁面膏。
图片来源：tmall
部分成分表是这样的：
第一步，先看有没有「XX 酰 XX 氨酸盐」，并且确认排位。有没有找到，是在第 4 位，椰油酰甘氨酸钾。说明这款洁面是有氨基酸表活的，但是并不是最主要的清洁力。
再第二步，看成分中有没有皂基和 SLS/SLES。皂基先找脂肪酸，第 2、7、9 位分别是肉豆蔻酸、硬脂酸和月桂酸。再找碱，在第 6 位，是氢氧化钾。没有发现 SLS/SLES。
这说明后拱辰享泡沫洁面膏是含有皂基的，并且肉豆蔻酸排在第二位，是主要的清洁力来源。
此外成分中，还含有椰油酰胺丙基甜菜碱、甲基椰油酰基牛磺酸钠这些非常温和的表活在第 8、10 位。
综合上面这些分析看来，这是一款以皂基为主，氨基酸为辅的洁面产品，清洁力应该算比较适中，不是特别刺激，也不够温和，更适合油皮。
是不是适用于任何皮肤？
肯定不是，每个人的皮肤状况差异那么大，洁面产品肯定还是需要有区分的。至于氨基酸洁面更适合大干皮和敏感肌肤。
用什么洁面，得先知道洗脸的目的。
洗脸是为了把脸上的污渍和多余的油洗掉，防止这些东西堵塞毛孔，引起出痘什么的。重点在于「多余的」，我们的脸上是需要油来保湿的，所以洁面产品需要做到去油不紧绷的状态。
▍氨基酸洁面更适合干皮、敏感肌
干皮来说，本身油脂就特别少，所以洁面最重要的是温和，减少屏障伤害。夸张的说，假期懒在家不洗脸不护肤，对于一些干皮，也是能懒出好皮肤的。
适合敏感肌主要是因为氨基酸表活的刺激性小。
干皮最好能用只含有氨基酸表活的洁面产品，比如最有名的氨基酸洁面「芙丽芳丝净润洗面霜」。
图片来源：tmall
主要的清洁成分是椰油酰甘氨酸钾、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠，前者属于氨基酸表活，后面这个比氨基酸表活还要温和。
有些特别干的沙漠皮，我的建议是除了选择比较温和的氨基酸洁面，还要减少洁面产品的用量，以及使用的次数。
再温和的洁面，都架不住用的多啊。具体用多少要根据出油的情况，这还需要你自己去摸索，最终目的是干净不紧绷就好了。
早上起床如果脸不油，也可以用温水洗脸，省掉一次洁面去油的步骤。
控制不住用量的，可以直接选表活含量少，排位靠后的洁面产品，比如「珂润润浸保湿洁颜泡沫」。
图片来源：tmall
有效的清洁成分是椰油酰谷氨酸钠 、 月桂酰天冬氨酸钠 、 月桂基羟基磺基甜菜碱，前两个是氨基酸表活，最后一个是我们大家都喜欢的两性表活甜菜碱类，也是非常温和。
重点是这些表活在成分表的 6~8位置，前 5 位中，还有三个保湿剂，所以应该是很适合干皮的。
▍油皮洁面需要温和、强烈相互搭配
油皮出油多，所以洁面的清洁力度要大一点，当然，还是要小心防止清洁过度。来，跟我重复一遍，洁面的最终目的是干净不紧绷。
一般的油皮用氨基酸洁面是足够的，无非是每次多用一点，具体用多少还是需要自己去摸索。
或者用氨基酸表活和皂基搭配的产品，比如「旁氏米粹润泽洁面乳」、「肌研极润洁面乳」。
图片来源：tmall
成分中的氨基酸表活有：椰油酰谷氨酸钠 、 月桂酰天冬氨酸钠，同时也含有皂基成分硬脂酸。
图片来源：tmall
肌研这款也是一样，一半一半，氨基酸表活有肉豆蔻酰谷氨酸钠 、 月桂酰谷氨酸钠，皂基有月桂酸 、 肉豆蔻酸 。
如果是大油田特别油的情况，可以再搭配强烈的洁面产品，比如早上不太油用氨基酸，晚上特别油用皂基。
现在市面上还是有很多全皂基的洁面的，比如「资生堂洗颜专科柔澈泡沫洁面乳」。
清洁成分是硬脂酸、肉豆蔻酸和月桂酸，清一色的皂基，用起来真的是要控制用量跟次数才行。
其他疑问
▍贵的和便宜的有哪些区别？
氨基酸表活的价钱更贵，这个大家都知道，所以，氨基酸洁面的价钱一定会高出一截，毕竟有成本在控制。
为啥各种氨基酸洁面的价钱又区别那么大？我觉得主要是两点：
1.原材料的质量
虽然是同样的东西，但是也有好与不好之分，比如纯度什么的。
2.原料用量
有些便宜的氨基酸洁面可能是氨基酸表活、皂基一半一半的配方。用的少，肯定就会便宜一些。
这些一半一半的产品都会非常强调氨基酸身份。谁让现在「氨基酸洁面」这个说法火呢，没有氨基酸表活的都还想沾沾边。
虽然这个说法也不算说谎啦，但是很可能会误导你，让你以为这个产品用的全是氨基酸表活，非常温和。
所以，选产品还是要好好看看成分表，听听口碑，再慢慢摸索尝试。
▍能不能去黑头？
不能啊，这个我们之前提过很多次了。已经形成的黑头是洗不掉的，好好洗脸是可以预防黑头的形成。
所以，氨基酸洁面也是一样，没办法去黑头，只能预防。
在这里多提一句，鼻子和 T 区 这些出油的地方，干干的两颊带过就行。这样的好习惯能帮你预防黑头哟~
已经形成的黑头，可以用别的方法，具体可以戳《可能是最有良心的黑头痘痘指南了》，我们就不要为难洗面奶了。
▍能不能卸掉防晒？
这个要看你的防晒霜是不是需要用卸妆油了。
如果产品自己说明需要卸妆油，或者你的防晒霜非常粘稠，是纯物理防晒霜的话，需要卸妆的几率比较大。无论什么洁面，都是没用的。
如果产品说不用，或者防晒霜很轻薄那就用洗面奶就可以了。氨基酸洁面也是可以洗干净的。当然，你还需要摸索一个用量。
今天就是这样啦~
氨基酸洁面好是好，还是要看你皮肤的具体需求来选产品，使用的量和次数也要注意。大家还有什么疑问，或者有啥好产品都可以留言哈。
下期你们想看「防晒伞测评」吗？想看就在文末给我点个吧~
大家都爱看
这一期评论区的讨论话题是：
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