50岁男人坚持吃一物,似20岁小伙儿精力旺盛

2017-01-02 06:06:12

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俗话说“身体是革命的本钱”,没有一副好的身体,男人如何能撑起整个家。通过科学合理的饮食达到进补的目的,50岁的男人吃什么好?生活和工作的双重压力使得男人越来越没有时间注重自己的身体,50岁的男人也正是在工作上如鱼得水的时候,更没有时间来考虑自己的身体,但是50岁男人已经开始在加剧衰老了,更应该通过锻炼身体让自己的衰老减慢。不过,毕竟人到中年,身体不再像过去那样健康结实。日渐升高的血压和体重,都在提醒着这些“精英”们——该为健康考虑了。

人到中年身体的机能开始慢慢的走下坡路,尤其是肾脏。年轻的时候经常熬夜、抽烟、喝酒、吃夜宵等诸多的应酬,年轻的时候觉得没有什么,但是毒素是一天一天来累积的。经过几十年的运用,人的肾脏早已毒素横生,精气也开始下滑厉害,开始变的腰酸乏力,提不起精神,夜晚更是有心无力,也开始变得尿频尿急这些在提示你,你的肾脏需要排毒,需要营养了。

俗话说是药三分毒,所以能用食疗解决的事情尽量不要去吃药。哪些食疗可以帮助您呢?与51养生网小编一起来看看吧。

1:山药豆

山药豆含有多种营养物质,有强健机体,滋肾益精的作用,打饭肾亏遗精,妇女白带多,小便频繁等症状皆可食用山药豆。

2:芡实

芡实:性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。可以煲汤,或者和其他粗粮米进行煮粥来食用。

一颗颗袖珍的铁棍山药豆,来自河南焦作原产地,手工精心挑选,粒粒饱满,皮薄肉多,不仅营养丰富,还是厨房的健康好食材,蒸、煮、炒、煲汤或熬粥皆可,绵糯香甜,美味可口,还能自制糖葫芦呢。

来着大自然的淳朴馈赠,不添加任何防腐剂,自然晾晒,精心加工制作,只为保存新鲜纯净的美味,剥开皮后雪白的肉质和脆嫩的质感,丰富你的味蕾,既可煮汤又可入药。

颗粒饱满圆润,大小均匀,粉性足,无破碎,无硫磺熏染,古药书说鸡头米是“婴儿食之不老,老人食之延年”。红皮芡实,纯手工精选,颗粒饱满。不使用农药,不催长急激素,自然环保,口感新鲜香糯,肉厚无臭。自然风干,干燥无杂质,营养丰富

鸡头米含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分,还可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降。熬一锅能体现出苏州鸡头米的独特清香味,加上软软糯糥的口感,原汁原味,真的会吃上瘾的!

柏子仁含有脂肪油约14%,多为不饱和脂肪酸组成,还含有少量挥发油,皂甙、蛋白质、钙、磷、铁多种维生素等。柏子仁性平味甘。具养心安神、润肠通便的功效。治惊悸、失眠、遗精、盗汗、便秘等症。“柏子仁香气透心,体润滋血。”常食有健美作用。


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