我最近入了美白的坑，自己在吃美白丸，因为贵，所以很心痛。
之前很多人问我怎么才能美白，有哪些护肤品可以推荐呢？我觉得推荐护肤品不如推荐成分？
今天来share一下一个关键的美白成分：烟酰胺。
烟酰胺，是维生素家族的一员，又被称作维生素B3（VB3），广泛存在于动植物中。烟酰胺很早就被发现，但是真正用在化妆品中是1974年，英国人Girish Parsad Mathur，首次将1-5%的烟酰胺用在防晒膏霜中，达到出乎意料的美白效果。
世界各大皮肤研究机构纷纷投入到烟酰胺的研究，经过数年的研究和试验，证实烟酰胺的美白效果是可靠的，得到皮肤学界权威人士的一致认可。
1、美白
烟酰胺能够加速新陈代谢，加速含有黑色素细胞的角质脱落。烟酰胺的分子量小，可以直接被表皮细胞吸收，激发一些已经衰微的细胞活力，促进胶原蛋白的合成，防止黑色素过度沉着，达到美白的效果。
黑色素生成后，只有被转运到角质层，皮肤才会变黑。烟酰胺能够减少黑色素向皮肤角质层转运，减少黑色素在角质层沉积，避免皮肤变黑。临床试验证明，烟酰胺可以明显减少皮肤棕色斑点的面积和数量。用肉眼就可以看到皮肤色斑颜色变浅。
烟酰胺还具有抗糖化的作用，能够淡化蛋白质糖化后的黄色。通俗讲，对皮肤暗黄有效果，对“面带”和“黄脸婆”的皮肤，具有明显的效果。
2、抗衰老
有研究表明，烟酰胺能促进表皮层蛋白质的合成，增强肌肤自身的防御能力，增加肌肤含水率，减少面部肌肤的皱纹、暗黄、色斑。烟酰胺被广泛应用在抗衰老的产品中。
3、控油与缩小毛孔
当产品中烟酰胺的含量达到2%时，可以减少皮肤分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的产生，达到控制油脂分泌的效果，油脂分泌减少，皮肤排泄皮脂的管道—毛孔，也会慢慢缩小，达到缩小毛孔的目的。
4、祛痘
研究表明，含4%烟酰胺的凝胶，对痘痘的治疗效果，相当于1%克林霉素凝胶（治疗痤疮的主要局部外用处方药）。但是建议自己要不随便尝试，安全值是2%！
你们在使用之前一定要先了解自己的肤质！！！！！！
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1、 烟酰胺+vc
这两种在一起，可以达到美白和提亮肤色的作用。高浓度的vc是弱酸性的，所以尽量要隔个20-30分钟再用。不要两个一起用。
2、 烟酰胺+神经酰胺
这两种成分在一起使用，可以修复皮肤屏障，保湿和抗衰老以及美白的基本护理作用。
其实这种成分原料价不贵，但是估计就是因为这样，很少有大牌的美白产品去宣传这个成分。
比如你们看到的OLAY小白瓶、理肤泉的淡斑精华液、宝拉的400多的烟酰胺修复精华，主要成分都是这个。
烟酰胺美白的效果还是不错的，缺点是刺激性比较大有不分皮肤会不耐受。
美白是一个长期的过程，不能奢望速度太快。
28天，是皮肤代谢的一个周期，要遵循皮肤自身代谢的规律，不能轻易改变。太快的产品，往往添加了重金属、激素等违禁成分，不要轻易尝试！
由于烟酰胺在ph值为6的溶液中稳定性最好，而在PH值大于或小于6的溶液中便会发生水解反应，形成烟酸。
烟酸的药理学与毒性要高于烟酰胺。就是这个烟酸会导致一部分人群会出现过敏反应。
包括皮肤发红、发痒、刺痛、长痘等症状，并且这些症状在寒冷干燥的气候条件下更容易发生。
所以说，千万别仗着自己以往皮厚就胡乱使用高浓度的烟酰胺产品，一定要一步一步先从低浓度产品点涂试用开始，经过两三天测试期并建立耐受后再正常试用烟酰胺产品，否则的话，不耐受反应可是很痛苦的。
很多用过烟酰胺成分的人，肯定有经历过，脸上的毛发变得特别旺盛，然后就要去脱毛了。
烟酰胺本身是可以组成皮肤的辅助酶，用在护肤品里是可以改善暗沉，提亮肤色的。但是如果使用过量的话，健康的皮肤会加强新陈代谢，让皮肤的角质层脱落，组织细胞更新速率，毛也就长得快了！
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