笔者记得小时候感冒发烧了，爷爷奶奶就会把我捂得严严实实，老一代的人们认为给孩子穿得里三层外三层，捂出一身汗，就会退烧了。我们在电视剧里也经常看到，演员发烧时就会浑身直哆嗦，嘴里不停的说冷，然后就有人赶紧给她捂上厚厚的被子，若是在户外，一般都会赶紧脱下衣服给她穿上，再不行直接抱住用体温让她暖和。其实这种做法是不可取得。
对于高热的小孩一般摸上去，四肢是冰凉的，家属会误认为是因为穿得少，然后就给孩子捂得厚实些，但是小孩的汗腺不发达，发烧时捂着，往往会越捂越热，容易造成“捂热综合征”（表现出高热、面色苍白、反应低下、呼吸困难等一系列症状），还容易造成高热惊厥。曾有媒体报道，7月大婴儿发热捂汗，体温计“爆表”。而这种情况主要好发于冬春季节。
目前儿童感冒发烧是每个家长都非常关心及棘手的事。那么，我们应该如何进行科学降温呢？
1.保护室内空气流通，多饮水；
2.穿棉质宽松的衣服，出汗后要及时更换，不需要用厚衣服将孩子包裹起来，应该把孩子衣服略微解开，而四肢要保暖；
3.物理降温：酒精擦浴、贴退热贴、洗温水澡等方法；
4.必要时用退热药：一般在物理降温后效果不佳时，肛温一般超过39.0℃，选用退热药，其间隔使用的时间至少要在6小时以上，一天不能超过4次，体温下降，即可停药；
5.退热不宜过快、过猛，防止小儿体液大量丢失，引起血压下降，甚至休克。而对不同的退烧药不能随意合用。
对原因不明或长期发烧者，一定要引起高度重视，应先就医检查，明确病因，对症治疗。
（文中配图均为资料图，仅供参考）
（作者 张阳，山西中医药大学研究生，中西医执业医师）
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