我们经常说哪个女明星保养的好，其实就是脸上的胶原蛋白没有流失所以会看起来“冻龄”，胶原蛋白对皮肤的重要性自然不用多说。
前段时间谢娜在微博晒出了自己和老同学聚会的照片，清新绿色的卫衣素颜出镜，整个人青春无敌呀，满脸的胶原蛋白更是秒杀照片中的同学们。
她自己也说“老师同学说我没咋变，更开心”，确实谢娜的皮肤好这件事可能都被我们忽略了，保养的好自然更显年轻。
她本人也曾经在节目中大方卸妆，这前后的对比基本没差别，除了卸完妆肤色稍显暗沉之外，已经算保养的相当不错了，要知道主持人的工作也是经常需要加班熬夜，看来我们的“坡姐”在保养上没少下功夫。
而同样作为保养高手的林心如也是满满的胶原蛋白，和刚出道时相比几乎没差别。
不久前女神也终于在直播中和粉丝们见面，虽然只有短短的十几分钟但是林心如十分轻松的和粉丝聊天，还直言产后减肥很辛苦，除了女神亲切的笑容爱美姐还看到了满屏的胶原蛋白少女肌。
直播的时候林心如正在化妆虽然是素颜出镜可是皮肤状态却十分好，除了鼻翼两侧的法令纹之外，白皙的皮肤和有光泽的苹果肌还是让人感叹女神保养得真好。
和很多女明星一样林心如也喜爱运动，经常运动的人能排出身体的毒素，也能让皮肤变得更加紧实有弹性，更重要的还是要补充胶原蛋白。
另一位胶原蛋白少女就是我们刚刚当了妈妈的angelababy,合影杀手baby无论从哪个角度都是无死角，白皙的皮肤是在让人羡慕的不行。
在前不久电影《美好的意外》首映礼上，baby和王中磊女儿王文也的合影也被网友们热议，在这张毫无PS痕迹的照片上，28岁的baby与19岁的少女自拍一点也不逊色，满脸的胶原蛋白依旧青春无敌。
其实我们身体中的胶原蛋白从20岁开始慢慢的在流失，想像女明星一样保持弹润有光泽的皮肤，就一定要注意胶原蛋白的补充，但是怎样补充胶原蛋白才是最有效的呢？
敲黑板！
说到补充胶原蛋白很多人的第一想法就是食补，多吃含有胶原蛋白的食物，例如猪脚汤、鱼等等，但其实很多人不知道食补能够真正被我们人体吸收的胶原蛋白其实微乎其微，这时候就需要我们口服含胶原蛋白的产品，但是市面上的产品这么多一定要选择小分子的三肽胶原蛋白，因为只有小分子的三肽胶原蛋白才能真正被我们身体吸收，从而使皮肤更加弹润、光泽，当然除了口服之外养成良好的作息习惯也十分重要哦。
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含有小分子的三肽胶原蛋白，因为三肽胶原蛋白与皮肤的组织基本相同，所以能够真正被我们的皮肤吸收，这样才能让我们的皮肤越来越年轻，每天一瓶你会发现肌肤变得更加水润有光泽。
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