春天到了，天气暖了，娃也该出来见见太阳这位热情的老公公了。很多妈妈开始抱着娃走街串巷，呼吸呼吸外面的新鲜空气，感受感受来自春的、万物蓬勃的气息。下面就让我们一起看看，新生儿晒太阳都有哪些好处吧！
1、退黄
刚出生的新生儿，皮肤还有些淡淡的黄疸。如果趁着暖暖的天气，多出门晒晒太阳，对于黄疸的褪去是有很大帮助的。但是，新生儿刚刚出生，太过脆弱，还是要以保暖为主，出门晒太阳之前不妨裹一个婴儿抱被。这样，暖暖的阳光，暖暖的环境，对于促进婴儿睡眠也是有利的。需要注意的是，新生儿晒太阳时间不宜过长。
2、补充维生素
晒太阳有助于补充人体维生素D是很多家长都知道的。尤其小朋友，补充充足的维生素D有助于帮助身体吸收磷、钙等营养，增强宝宝骨骼发育，对于佝偻病、软骨病也有一定的预防作用。特别缺钙的孩子，除了多多晒太阳，家长还可以准备一两盒营养品有针对的对宝宝进行补充，增强宝宝身体素质。另外，宝宝晒太阳的最佳时间是上午9-11点和下午16-17点，而下午12-16点这段时间紫外线太强，这个时间过多晒太阳会对宝宝皮肤造成伤害。
3、促进生长发育
适当的晒太阳，日光里的紫外线具有杀菌作用，红外线可以扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，让宝宝感觉舒适，促进宝宝身体新陈代谢，增强宝宝免疫力和抗病能力。不止这样，适当晒太阳对于调节人体生活节律和舒缓心理压力也有一定作用。
除了好处，妈妈给宝宝晒太阳还要注意以下3点：
1、宝宝晒太阳不要透过玻璃，这样会很大程度隔绝紫外线红外线，晒太阳的效果相对也就微乎其微了。
2、晒太阳的时候，最好把宝宝的脚丫、手掌心、后背以及屁股都露出来。但是要注意，千万不要让阳光直接照射宝宝的眼睛。晒太阳期间，也要注意给宝宝适当地增减衣物。
3、不要让宝宝空着肚子晒太阳。宝宝在晒太阳期间会流失水分，所以，妈妈一定要及时给宝宝喝水补水。也不要因为怕宝宝受凉就给宝宝戴上手套、帽子和口罩，这样就失去了晒太阳的真谛。
除此以外，妈妈还要注意宝宝在晒太阳期间，如果发生频繁发汗、肌肤变红等现象，应该立即抱宝宝回家，多给宝宝喝些温水，并擦拭身体。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲
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