今天凌晨，皇马足球天王C罗在Instagram上晒出最新腹肌大片，截止目前已经有375万人点赞...
虽然是为了自己的内衣品牌拍摄，不过很明显，迷弟迷妹们的眼光完全盯在C罗彪悍的肌肉上：沟壑纵横的腹肌、人鱼线，发达的背阔肌，看得姑娘们直咽口水
紧接着他又放出一段小视频，我先截图给你们解解馋
霸道总裁不仅球技超绝，身材也是没得说，日常生活中随便一脱就艳羡八方，Instagram上1亿多的粉丝，估计不少是眼巴巴等着看肉的...
能在足球圈和时尚界自由穿梭，C罗的好身材绝对功不可没，身高体壮的他不仅可以轻松驾驭各种发型，穿衣也是各种合适。
虽然不能企及C罗的名气和财富
但六块腹肌的好身材还是可以拥有的
下面送上一组腹肌撕裂训练
每个动作30秒，7个动作为一组
每次锻炼做3～4组即可
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
动作七
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