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网传范爷瘦了12斤，
整个人已经看不出微胖了
她姐不信，本着学霸精神
把前后的对比照拿出来翻一翻
几个月前曾轰动一时的礼服勒背照
不论算不算胖，露背穿出这效果的确不好看
Rio尴尬的背影是让范爷决心瘦身的动力吗
再回看今年年中
范冰冰一席扎眼的红裙大气现身
两颊有点肉肉的，腰身也好丰满
还是标准“范小胖”
小肚子微凸，胃部也鼓鼓的
但在上个月出征时装周时
又穿上露背装，气质突然大不一样了
范爷的后背变薄不少
全身照中腰线居然也出来了
到达时装周后亮相这一套
能看出来连脸和脖子都纤瘦了一圈
范爷还穿了少见的裤装
腰线妥妥的有
最近范爷更是傲娇地穿上了以往从来不碰的款式：露肩装
脸小肩薄胳膊细，不靠美颜也能美上天
对比一下从前被拍到的粗壮大臂
简直是大妈和仙女的差距
与从前穿的衣服效果，完全不同了
一瘦瘦全身，再从晒出的手部特写来看
“范小胖”好像真的脱离了微胖界
这手给人一种柴火妞的既视感
曾经范爷在拍《武媚娘传奇》时
可是被张丰毅吐槽有120斤，根本抱不动！
现在不光可以大方地晒肩、晒手
最近上镜破天荒地露了胳膊、穿了露脐装
就问你，羡慕吗？
颜值达到了巅峰，怎么拍都漂亮
有了柴火妞身材，妥妥地减龄到20岁
你一定跟她姐一样想知道
范爷怎么瘦的？
宣传《我不是潘金莲》时，范爷已经瘦了6公斤
媒体采访得知，她的减肥原因原来是大黑牛：
“我很多年都没怎么尝试减肥。李晨每天都去健身房，差不多两小时，我希望多一点时间在一起，等于是陪着他，就一起健身。”
“后来我就又尝试把晚饭停一停，就变成你们看到的这样了。”
虐狗途中都能瘦身，
这不就是人生赢家嘛
所谓控制得住体重，
才能控制人生
今天她姐推荐9个高效虐腹的自重训练动作
帮你速减肚腩、收紧腰线
（每个动作12-15次）
注意做动作时注意力要集中
关注点放在正在拉伸的位置
时刻注意动作做标准、到位
防止受伤，还会达到更好的塑形效果
坚持瘦出小蛮腰，穿衣好看出门自信
说不定还能更快收获爱情哦！
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