昆凌怀二胎究竟是秀恩爱还是炫“腹”?辣妈保持好身材有“绝技”!

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昆凌怀二胎

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昆凌怀二胎

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身在澳洲的杰伦小公举和昆凌,将再次迎来爱情的结晶,2月14日凌晨,正值情人节,官方发微博:“杰伦: 情人节,该妈咪的前世情人到来了,祝大家情人节'女子'快乐啦!”深夜开启17年虐狗第一弹,宣布昆凌怀上二胎,儿女双全凑成一个“好”!这三年抱两的速度,不得不感叹!昆凌前世一定拯救了地球!辣妈的孕肚也首次曝光,只见昆凌身穿比基尼手抚孕肚,周杰伦对着肚子竖起大拇指,周董这是在秀恩爱还是替老婆炫“腹”秀身材?

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昆凌

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周杰伦、昆凌女儿小周周Hathaway

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昆凌最新私照

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可以看出昆凌在孕期依旧四肢纤细皮肤白嫩充满光泽,除了孕肚隆起,完全看不出这已经是一位准妈咪了呢!回看昆凌在怀第一胎的时候也都是美的不像话,依旧是颜值超高,身材超好!孕妈们所担心的浮肿,身材走样等等拉低颜值的事情,在天王嫂这里统统都没有发生过!

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超模Sarah Stage

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Angelababy

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2017年01月19日,黄晓明和Angelababy夫妇带爱子从香港医院出院

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除了天王嫂昆凌,超模Sarah Stage更是在怀孕8周时能清晰看到马甲线!而升级为辣妈的Angelababy在孕期时除了肚子鼓鼓的之外,苗条的身材基本没走样,生下“小海绵”后只用两天就美美哒出院,轻松刷新女明星的产后恢复速度记录!

其实在孕期做一些舒缓、幅度较小的运动,不仅能益于母亲和胎儿的身体健康,减轻浮肿和增重等的问题,也是很好的护肤方法哦!那么有效并且安全的孕期健身方式都有哪些?产后又该如何恢复好身材呢?海豹君一个一个告诉你!

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怀孕期间较安全的健身方式

以下介绍的几种锻炼方式对准妈妈来说通常是安全的,但有些运动可能不适合怀孕最后几个月的孕妇。所以可以事先向医护人员咨询一下,然后再开始锻炼。

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散步:对准妈妈来说,散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康,同时,不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步,除了一双合脚的鞋外,你不需要借助任何器械,而且在整个怀孕期间,散步都是很安全的。

游泳:医疗保健人员和健身专家一致认为,游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉),对心血管也很有好处,而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。

低强度的有氧操:参加有氧操课程的一个好处是:你可以在固定的时间保证有规律的锻炼。如果你参加专门为准妈妈开设的课程,你还可以充分享受与其他准妈妈一起交流情感的美好时光,可以放心的是,这里所教的每一个动作对你和宝宝都是安全的。

孕期的健身方式get之后,产后也需要花费时间恢复身材呢!看看这些明星辣妈们都是怎么做的!

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霍思燕晒健身美照


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昆凌 二胎 竟是 恩爱 还是

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