早上你一般都会为孩子做什么食物吃呢？粥，将是你最理想的选择之一。其实，早上喝一碗营养粥对孩子一天的健康都是有很大作用的，所以你就选择一款营养粥来当早餐吧，这样你就不用再为孩子的长高问题而烦恼了。
1.补血健脑：小米红枣粥
材料：小米150克、红枣100克、红糖50克。
做法：小米清洗后浸泡30分钟，红枣洗净去核切小片，将小米和红枣放入锅中加水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时，待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前加入红糖融化到粥里即可。
功效：补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，适用身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。
2.风寒感冒：葱白粳米粥
材料：葱白100克、生姜100克、大米200克、白糖50克。
做法：将葱白洗净切段，生姜去皮切片，大米洗净，浸泡半小时；将大米倒入锅中加水，大火烧开后加入葱白段、生姜片；再改用小火熬煮成粥；关火前加入少许白糖，即可食用。
功效：解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒。
3.养肝明目：菠菜猪肝粥
材料：猪肝200克、菠菜100克、大米200克、盐25克。
做法：大米洗净，放入水中泡30分钟，猪肝切片，放在凉水中浸泡去除血水，菠菜洗净切碎，将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。
功效：补铁补血、养肝明目，夜盲症，可促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，一周食一次。
4.滋阴润燥：鸡蛋蔬菜粥
材料：大米200克、鸡蛋2个、青菜100克、盐30克。
做法：大米洗净放入锅中煮制成粥；将鸡蛋在碗中搅拌打散，缓慢淋入粥中，边煮边搅拌；再加入切碎的青菜熬煮5分钟，起锅前加盐即可。
功效：补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化，适合营养不良的孩子食用。
5.强身健体：胡萝卜牛肉粥
材料：牛肉150克、胡萝卜100克、大米150克、盐30克。
做法：胡萝卜洗净去皮切末，牛肉洗净后用水泡20分钟，再剁成肉末；大米洗净放入砂锅，加水大火煮开，转小火熬制，待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可；出锅前加少许盐调味。
功效：补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气，是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。
6.开胃消滞：陈皮大米粥
材料：陈皮50克、大米200克。
做法：将陈皮洗净切丝，大米洗净倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。
功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。
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