众所周知，杨桃是产自岭南地区的佳果之一。除了大家耳熟能详的荔枝以外，杨桃的名声可绝对不亚于荔枝哦。其食用价值和营养价值是相当高的，因此，在岭南地区形成了食用杨桃来养生美容的习惯。杨桃是一种香气清爽的水果，大家未曾看到杨桃的时候就能够闻得到杨桃的味道了。因此，杨桃作为一种能够在茶余饭后食用的水果的确能够得到很多女性朋友们的倾心喜爱。那么，杨桃的养生功效主要包括哪些呢？下面，就跟大家谈一下杨桃的养生功效吧。
首先，食用杨桃能够健体。杨桃中含有大量的营养物质，维生素和天然糖类的含量十分充足，因此，食用杨桃能够起到一个健体的功效和作用，还能够有效的增加人体的免疫能力，让大家在冬季少生病，不生病，乐享健康人生！
另外，食用杨桃能够帮助胃部消化。春节将至，大家不免去参加一些朋友聚餐或者家庭聚会，开心之余，大家也能够享受到品尝美食的快乐。但是，这对于一些肠胃不佳的女性朋友们来说的确是一件头疼的事情，明明没有吃很多的东西却仍旧觉得胃部不适应，甚至出现一些因为消化不良而导致的胃痛，胃胀等症。大家在注意节制性饮食的同时也可以在茶余饭后食用一些杨桃促进胃部消化。杨桃不但味美还能够促消化，那是因为杨桃中富含大量的苹果酸和柠檬酸等物质，食用杨桃之后，大量的苹果酸或者柠檬酸就能够增加大家胃酸的浓度，帮助大家消化食物，免除大家暴饮暴食之后的后顾之忧。
再次，杨桃还能够解酒毒。大家平时聚餐都喜欢小酌一番，食用杨桃能够帮助大家将酒毒随小便排出体外，因为杨桃之中含有大量的纯天然杨桃汁，食用能够为人体补足水分，有机酸和维生素等营养物质，这些营养物质能够帮助大家消解酒毒。
最后，食用杨桃还能够起到一个消炎止痛的功效。冬季，大家患感冒的频次逐渐增多，感冒不但影响工作和生活还对自己的身体不利。因此，在冬季大家防止感冒的措施一定要做足。食用杨桃能够有效的缓解咽部疼痛的症状，中医药典籍上曾说，杨桃有清热，解烦和凉血的功效。因此，食用杨桃能够十分有效的缓解咽部疼痛的症状。
各位女生们，大家可以在冬季的茶余饭后食用适量的杨桃来滋养身心。
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