前不久所长一直想去泡个温泉，
或去海边度个假什么的。
但卡在了买泳衣上面，毕竟身材缺陷有点多
直到看了大幂幂的美背，我得到了启发
看多了杨幂的长腿细腰和大胸，你知道她还有“背杀”吗？
真正的S型，完美
不被她撩一下，你简直白看《真正男子汉2》了！
大幂幂的人鱼背，美的直接，白的了当。
节目设置是大幂幂去跟孙杨学游泳，
没想到已经穿了这么保守的泳衣情况下，
她的滑嫩背还是“一露成名”了！
来，大家感受一下这人鱼背的厉害，不仅白还嫩！
赘肉神马的简直也是零担心。
不仅泳装啊，年末那些大大小小的年会趴体
穿露背小礼服绝对比低胸装更吸引人！
上面这套是超尘脱俗的清新美
下面这套是女人味爆棚的性感
要想和杨幂一样，做“高颜值”美背佳人，一定要满足四点：
1、背部无赘肉
2、背部肌肉白嫩有光泽
3、背部紧致有线条
4、背薄
先说第一点：
背部无赘肉
背部相比较腿、腹等地方，是比较难堆积脂肪的，如果连背部都有赘肉的女孩纸，想要美背，第一步还是减脂。
林志玲的美，360°无死角，背部毫无赘肉，穿露背装时美得发光
第二点：
背部肌肉白嫩有光泽
背部肌肉不够白嫩光泽的妹纸们，我猜想你们洗完澡一定不抹油！
这不行啊北鼻们，这会导致背部的肌肤越来越干、越来越粗糙，而且你们真的不用担心身体护理油会太油，现在的护理油产品质地都很轻薄，不会让肌肤有负担感，干皮妹子们真的可以去试试！
倪妮出了名的肤白貌美，连背上都白得发光，感受一下
第三点：
背部紧致有线条
皮肤的衰老真的是你意想不到。
一直只关注了脸部的保养，可千万别忽略了容易出卖你年龄的背部啊。
现在的上班族一坐就是一天，长期如此，背部肌肉最容易受损疲劳，所以定期去做个SPA或者多做做肩部+背部运动，是极好的！而且通过专业的手法按摩帮助你放松背部的肌肉，加快血液循环，提高新陈代谢，想不年轻都不行哦！
看看我们的大表姐刘雯
看来平时没少锻炼呢
背部看起来既有力量又有光泽
第四点：
背 薄
朱茵一向以35D蜜桃胸被赞“胸好大”，
还记得她接受采访时说：
“我其实不是胸大，是背薄。”
明明可以靠才华吃饭，脸还那么美，背又薄胸又大，还那么谦虚。女神是胸大还是背薄，请准备好擦口水和鼻血的纸巾。
这是她曾在微博中发过和老公黄贯中的一张艺术写真，照片中朱茵背部光滑纤细有力量。
这么说来胸大跟背薄好像真有关系。比如杨幂也是胸大的类型啊。
而“背薄” 实际就是背部紧实而有力量。“背薄“能支撑大胸而不含胸驼背胸下垂，与小胸也是交相辉映显得身姿轻盈。
想要明星同款美背？
所长教你锻炼：
每天坚持30分钟，能让你的背部肌肉一直保持紧致状态，“虎背熊腰”的妹子们，啥也别说了，现在就练起来吧！
Step1：双手双脚分别打开与肩同宽，向上运动。注意保持手脚同步，节奏适中。20次为1组，做3组。这个动作难度比较大，锻炼少或柔韧性差的妹子一开始不能申得那么高，但坚持尽力往上申就对了。
Step2： 双脚并拢，双膝向外侧打开。用臀部后侧坐在瑜伽垫上，腰部左右旋转，双臂弯曲放在身体两侧保持平衡。20次为1组，做3组。
Step3： 双膝跪在瑜伽垫上，左腿向后伸直，同时右臂向前伸直，反之交替，左右循环。20次为1组，做3组。
露背有分寸，姿色无限好
张雨绮VS倪妮
清瘦身形的妹子建议参考倪妮和巩俐，有点肉肉也不是说不能露背，张雨绮和范冰冰一样风情万种。
范冰冰VS巩俐
莫文蔚和张曼玉两位女神都是出了名的瘦，“没胸”但气质高冷的妹子参考她们的礼服真是会超级美哦~禁欲系的仙气马上出来~露背也不低俗！
莫文蔚VS张曼玉
另外要注意发型不要披下来啦，不然背部线条不够完整，体现不出整体的线条美哦~但是可以学郑秀文那样佩戴亮眼or低调奢华的背链！
章子怡VS杨千嬅VS郑秀文
我相信当你进门脱下外套的那一刻起，
会成为全场最有品味的装扮哦~
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