便秘对于现代人来说太常见了，无论是大人，老人，还是孩子，都有便秘的，特别是老年人，几乎人人都会便秘，人一到中年了，各种病症都会浮现出来，但是便秘可以说是最常见的了，有的时候2天，有的时候甚至是一周都不会便一次，让你感觉堵的难受，心情烦躁。
肚子里总是饱饱的，吃东西也不动，大家想啊，身体里面的脏物一直不排放出去，那么身体就会一直的处于吸收中，不言而喻，那些有毒的都会被身体吸收了，天长日久，病也就会慢慢的来了，祛病如抽丝，俗话说的好，有啥别有病，没啥别没钱，有的时候就算你有钱也不一定能够治疗这个病。
便秘，常见病，没有什么特效的药，都是吃了好使，不吃不好用的一些物品，今天给大家介绍的这个大家可以试试，针对个人的体质，也不是说全部都是好使的。希望能够帮助大家解决烦恼。
妙招一：芪陈麻仁三物
黄芪，中药，五毒，气味甘、微温，所有的中药店都有，半两的黄芪，陈皮，也就是橘子皮，自己家吃的也可以，洗干净了，晒干，也是半两，然后捣碎，成粉末状，放在一起调匀，备用。大麻子一盒，捣烂之后，加入适量的水，揉出汁，煎到半干状态，然后加入白蜜一勺，再煮过，然后把粉末状的黄芪，陈皮放入进去调均匀服下，基本上两副就可以通便了，这个可以长期服用，因为是中药，无副作用。
（大麻仁，润肠通便的功臣，寒凉体质不宜服用）
妙招二：苁蓉沉香麻仁丸
这个对于汗多便秘的老年人，体虚的人效果好一些。肉苁蓉，中药，又叫肉松容、黑司命，用肉苁蓉用酒浸泡，然后焙过，取2两，在加上沉香末1两，然后一起捣成粉末状，加入麻子仁汁做成药丸状，大小如梧子大。每服可以做成七、八丸。然后温白开水服下即可。
（肉苁蓉，对于肾亏体虚引起的便秘，是一味神药）
因为这两个小妙招都是中药的，而且还很容易做到，所以如果你身边有便秘的亲人，不妨可以尝试一下，怎么都比那些西药对身体好，虽然是药三分毒，但是中药相对的毒性还是很少的，起码没有化学反应。希望大家健康，快乐。
还有大家要多喝水，养成如厕的好习惯，就像生物钟一样，正常的通便都是每天的那个时间段，相差不会太久，然后吃完饭多运动，让肠胃蠕动有力，这样也可以缓解便秘的症状。
不论什么病，最好的治疗方法就是不得病！未病先防、未病先治，传统中医经络食疗养生，带给你的不止健康，相信我，没错的！
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