40岁的周女士身材开始发福，为让自己看上去显得苗条些，她开始改穿高跟鞋，并且不断加码，凡有外出场合，经常靠穿高跟鞋来拉长身高。一段时间后，其脚后跟出现疼痛。起初，她不以为然，认为初穿高跟鞋之故，过了适应期会好，于是咬牙坚持。直到半个月前，参加单位的跳绳比赛，突然感觉脚跟如撕裂一般，疼得无法站立，只好到骨科医院就诊。一照片子，显示周女士跟腱断裂，需要立即手术修复。周女士的问题也是很多人过中年的女性，包括男性经常遇到的问题。跟身体其他部位一样，经过了青少年的磨合期，跟腱部位也会开始老化。如果这个年龄段不注意保养，加上过度运动，很容易引起跟腱炎，包括跟腱断裂。
长时间的临床门诊中，笔者注意到，有不少女性患者常年穿着一双不合脚的高跟鞋，脚后跟被磨破后，她们就在伤口贴一张创可贴了事。殊不知，伤口形成老茧后，尽管鞋子还在压迫跟腱，但人往往感觉不到，最终导致跟腱血液循环不畅，发生严重磨损，严重者会产生炎症或感染，波及肌腱及骨膜。跟腱炎不光是女性高跟鞋爱好者的“专利”，也会缠上爱穿窄紧皮鞋的男性。尤其是一些体育爱好者，为提高运动成绩，习惯将运动鞋系紧，这样在运动中极容易造成跟腱拉伤。运动过后，如不及时换成宽大舒适的休闲鞋， 在皮鞋的紧箍之下，血液循环受阻，会加剧伤情，影响创口愈合。值得指出的是，跟腱炎是一种慢性疾病，一旦形成是不可逆转的过程。对已经发生跟腱炎的患者，要适时换上休闲鞋，并尽早和高跟鞋及窄紧皮鞋说“拜拜”。
作者： 罗冬蕊（湖南省永州市妇幼保健院 副主任医师）
文章内容来源：《医食参考》
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