营养物质是组成人体必不可少的东东，大家都知道了，那么吃不好，心情会不好，大家也知道了，那么营养影响心情，心情影响脾气，脾气反应性格，所以，我们来看看，你脾气哪儿不好，想改什么，就来补什么吧！
缺乏根本的自信和勇气
在缺乏蛋白质的情况下，你只能既自卑又自满充满矛盾，你的头脑越强大，越会感觉到身体力不从心的那种不安和羞愧。
无法学会包容
缺乏脂肪，脂肪是抗击伤害的保护垫，没有脂肪的保护膜、保护层，人体很容易受到伤害。那些喜欢逃避和抱怨的，总是缺乏好的脂肪。
情绪波动巨大
缺碳水化合物，人往往无力控制情绪，高兴时，得意忘形，失意时崩溃，高碳水化物饮食者难成大事。从心理学层面来看，变态最适合缺B严重的人，那些急躁、焦虑、坐立不安，以及出现抑郁、神经分裂的人，维生素B都可以帮助到他们。
爱过敏
缺VC的人会有各种各样的过敏反应，包括情绪。体内的炎症使得他们的身体对各种刺激都会有不舒服的感觉，机体的感觉很快会蔓延到心理防卫，形成应激模式。
冒“刺”儿
缺VA的人个性里带着刺，皮肤也不免长粉刺之类，挑剔的个性让他们误以为自己优雅而小资，其实是缺VA，导致身体黏膜组织不健康，从而，对于卫生有各种担忧，这是身体潜意识害怕病毒细菌的警告，而缺VA才会使得这套防疫系统脆弱而是敏感。
容易愤怒
如果缺VE，对于心血管则缺乏保护，你的心脏格外可怜，负担重重，心血管疾病的潜在危机，随时降临，你不可避免会对于各种对立和对抗感到害怕，从而，令你自动形成易怒的性格，让你控制不住自己，除非你增加了维生素E的来源。
所以，吃饱了，才有力气心神舒畅不计较啊！萌健康的各位，每天7点，咱们都来加强营养吧！
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