女人比男人在社会生活中需要承担的角色会更多一些，这也是为什么女人总是会比同龄的男人更加显得衰老的主因。男人只需要挣钱养家，而女人则必须要带好孩子，做好家务，伺候好一家老小，最重要的是现在女人也需要挣钱撑起家里经济财政。这个时候如果女人还是不顾自己的形象，那么你如何让你的男人在你变成“黄脸婆”以后，依旧对你恩爱如初？这件事仔细想想，你自己都会不相信的。所以，女人保养好自己的皮肤，对“黄脸婆”说再见是在当下尤为重要的事。
那么问题来了，我们女人仅仅依靠化妆品或者护肤品就足够了吗？对于家庭经济不那么宽裕的女人来讲，是不是就没有办法改变自己的外在形象呢？当然不是，女人的美一定是靠内养的，说的简单直白一点，内养就是通过吃来获得皮肤的改善。那么哪些食物是既经济实惠，又有显著效果的呢？
一：花茶推荐：
1、柠檬茶。自己制作柠檬茶的方法很简单，去市场上选购一颗新鲜的柠檬，将柠檬用清水清洗干净，切成薄片，用温水冲泡即可，可以根据个人喜好加入适量的冰糖。当然，如果这样还觉得麻烦，更便捷的的方法是，购买柠檬干片直接泡水喝。柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素C具有美白皮肤的功效，长期饮用可以有效的改善皮肤暗沉，淡化色斑，恢复皮肤弹性等作用。
2、玫瑰花茶。玫瑰不仅仅是送给女人观赏的，它也是滋养女人身体的。玫瑰花茶不仅可以改善女性皮肤干枯状况，而且还可以淡化面部黑斑，是皮肤变得白嫩细滑。所以玫瑰花茶也一直会称为女人的最佳养颜圣品。
二：食品推荐：
1、阿胶。女人之所以会变成“黄脸婆”，与女人体内的气血不和，内分泌失调也是有一定关系的，女人想要变得面色红润，气血和和内分泌平衡是关键，而阿胶恰恰是最符合这一条件的。女人服用阿胶糕或者阿胶泡水代茶饮都是很好的一个滋补方子。
2、胶原蛋白粉。胶原蛋白是能够让我们的肌肤变得柔嫩光滑，皮肤的主要成分也是胶原蛋白，占比达到八成之多。但是随着年龄的增加，皮肤里的胶原蛋白会变得越来越少，皮肤变得松弛，没有光泽，出现讨厌的皱纹，如果要想肌肤保持水嫩有弹性，那么补充胶原蛋白是一件非常必要的事情。
女人，你还有什么理由让自己变成“黄脸婆”呢？
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