— 这是进化论第 1 次线上微课 —
每次进化论发服饰类文章的时候，就有超多的妹子在下面留言，吵着说自己驼背含胸溜肩腿粗 balabala，穿什么都不好看怎么办？以及后台经常出现各式各样的问题和苦恼：
成年人驼背耸肩如何矫正和改善，有没有什么不需要去健身房自己就可以做的动作？
因为工作学习需要经常久坐，怎样可以放松和拉伸肩颈，缓解疼痛？
总被人说脖子伸的好长，特别没有气质，怎么样才能显得优雅挺拔？
逛街时间久了就腰疼腿疼，正确的走路姿势和发力方式是什么样的？
......
Andrea 自己在学生时也因为每天背着硕大的书包往返，和长期错误写作业的姿势导致肩颈僵硬，工作之后又因为久坐而经常觉得腰背疼痛，最近又不断看到有小猴纸们提出和 Andrea 同样强烈的需求，所以我们决定开展进化论的第一次线上微课分享——
1小时帮助你纠正体态，用正确的坐姿/走姿改善驼背溜肩，让你穿衣更有型。
其实这不是你一个人的问题，饲主也经常有这样的困扰，关注进化论很长时间的小猴纸应该都知道，饲主的驼背和肩颈问题也不是第一次犯了，所以前几个月专门在线下约见了一位教练进行体态评估和矫正，上周还给大家安利了一个对付驼背的小物品。
这一次进化论就邀请到了饲主约见的这位健身康复教练——
@李易文
用1个小时帮助大家分析常见的一些体态问题和矫正方案，教你简单易行的方法让你在恢复健康的同时，也能穿衣有型，形体优美。
第一次听说李易文教练就是饲主约见后回来给我们的安利，才知道教练的经验有多么丰富。按要求做几个站立，行走的基本动作，教练就能迅速指出你体态的问题出在哪里，原因出在哪里，形成这个问题可能是因为你的哪些行为与习惯，以及应该用哪些简便易操作的方式来矫正它，诊断方式快准狠，又能够极为耐心细致地给你讲解。在行上300+约见学员的超高评价也都说明了这一点。
这一次我们也想把这些体态矫正调整的方法和经验分享给更多有困扰的小猴纸们。
分享嘉宾
李易文
体态矫正教练，健身康复教练
在行上评分最高的健身指导老师
果壳网运动健康类科普作者
活动内容
▍分享内容
1.正确的坐姿是什么样的？
驼背含胸溜肩，脖子前伸如何矫正？
久坐肩颈疼怎么办，如何缓解疼痛，在日常生活中如何纠正？
久坐腰背疼怎么办，如何通过简单易行的方式在日常生活中进行改善？
2.正确的站姿和走姿是什么样的？
正确站立和走路的姿势、发力方式及其矫正方法
又细又直的腿是如何练成的？如何判断腿形以及矫正 XO 型腿，走路外八还能改吗？
▍上课形式
本期我们采用第三方直播平台，在线上直播间内，以语音+文字+图片相结合的形式进行直播
▍上课时间
2016.12.18（星期日）
晚20：00－21：30
（包括1小时嘉宾分享时间＋20-30分钟答疑时间）
报名后如果错过直播，仍然可以无限次随时回听，不限地域，不限时间，时差党也能够参加啦！
如何报名？
▍报名方式
用一杯星巴克中杯摩卡的价格和时间
学会纠正自己的体态，让你穿衣更有型
报名费用：34元
在上课前尽快报名还有机会向老师提出你的问题，越早越有机会被老师选中哦！
▍注意事项
1.因为课程特殊，一经报名概不接受退款，请谨慎报名！
2.报名成功后就能够直接进入直播间，在上课时间进入即可收听课程。报名人数过多，暂时不提供咨询服务，如果报名后还有更多的问题，在文末直接留言即可。
3.微信支付提示「不允许跨号支付」怎么办？
答：如果出现了「不允许跨号支付」的提示，可以在商品页面：
推荐： | 驼背坐姿矫正器 | 「洗脸的正确 | 狗与剪刀的正确用法 | 疼痛的书籍 | 防止学生驼背的架子