刷牙时，你是不是觉得牙膏挤得越多，泡沫越多，牙齿就刷得越干净？事实证明，这种想法是错的，相反，牙膏挤太多还会损伤牙齿。牙膏挤太多会造成两种危害：
1.诱发口腔癌。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，会令口腔更容易溃烂，易患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。
2.引发氟中毒。儿童还容易通过牙膏出现氟中毒，主要是因为孩子自制力较差，容易出现吞咽牙膏现象。这样摄入的氟可能就很高，造成体内氟含量较高，使牙齿生长发育过程中的造釉细胞中毒变异，形成氟斑牙。
那么，每天挤多少牙膏，才能把牙齿刷得干干净净呢？对于成人来说，每次牙膏用量约为牙刷长度的一半。对于6岁以下的儿童来说，米粒大小的牙膏就足够，过多无益。
文章内容来源：《医食参考》
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