Hello美少女们！要说最近最受瞩目的show大概就是维密家的美好肉体盛宴了吧，真是好一场让女人羡慕嫉妒男人血脉喷张的年底大秀啊！然而天使们的好身材也并非天赐，都是经过后天的努力才得以修炼而成啊。摩姐今天就公开她们的食谱，说不定咱们也能吃出好身材呢~（挑眉）
先来看看表姐刘雯，在微博晒出自己走秀前的美食。水果+干果+麦片，看起来还挺有食欲的喔，既能饱腹热量又极低。
本以为人家走完秀会大吃一顿，没想到只是多加了两片法棍而已......还是铁打的水果麦片+黑咖啡。
咱们的午后小食是炸鸡，而kk的则是加了水果、麦片、杏仁的smoothie。颜色搭配倒是还蛮美的喔~
年轻的少女天使们 Taylor Hill 和Romee Strijd共进早餐，来看看她们的都是啥？必不可少的黑咖啡和牛油果，再配上水波蛋和麦片水果，还真是健康又营养丰富啊~
Josephine Skriver晒出自己的餐点，也是简单的水煮蔬菜和烤土豆。
Stella Maxwell 更是简单，一瓶鲜榨橙汁儿配上一块羊角面包就解决了，小蛮腰就是这样瘦出来的？
摩姐想起来之前天神吉娘娘在ins上晒出自己的午餐，超级清淡的水煮西蓝花、豇豆、土豆和胡萝卜，看完摩姐默默地放下了手里的披萨......
然而不光是大长腿模特们，想要当个光鲜亮丽的时尚博主，身材管理也是不能松懈。宇博 Chiara 就严格控制着自己的饮食。
晒自己的沙拉和绿色蔬菜汁就是家常便饭。
配上麦片和smoothie味道是不是更不错呢~
博主 Caroline Daur 穿着比基尼晒自己的麦片沙拉，是在暗示大家马甲线是这样吃出来的？
泰国博主 Lauren Bullen 也同样是吃着热量很低的沙拉和混合蔬菜汁，再加块铺着杏仁麦片的法棍。
看完她们的食谱是不是感觉受刺激了~想要保持好身材，在吃上面确实是不能含糊。咱们日常饮食，既要满足营养，又想要热量低，麦片配上水果和坚果其实是很好的选择喔。
若是时间和食材足够充裕，还可以再给自己做杯smoothie。放些新鲜蔬菜、水果再搭配鲜奶、椰子汁等放在榨汁机里搅拌就ok了。
做好后再在表面铺上水果、杏仁、麦片，不光卖相好看，味道也很丰富呢~
早、中、晚三餐都可以食用，大大一碗吃完，你一定会觉得自己瘦了！恩，摩姐就常常有这种成就感~（嘻嘻）
在制作的过程中，就像完成一件艺术品，这样分层的搭配简直太棒了，色调也超美的~
觉得smoothie太麻烦了，还可以直接用酸奶打底，配上水果和麦片，再加一些坚果，看起来就很好吃馁~
当然也有这种懒人做法，泡一碗麦片，再配点水果营养也足够丰富了。
看来吃麦片也可以是一件很时髦的事喔！麦片搭配水果，摆盘做得好，还能顺便晒个有颜又有范儿的朋友圈~然而还是有些美少女们上班上学根本没时间做那么多搭配，那有没有一款直接就能吃到水果和坚果的麦片呢~这样一箭三雕的好事贴心的摩姐自然不会私藏，来给大家推荐桂格家的麦果脆。
推荐： | 整理出来的 | 玩出来的科 | 看的出来有变 | 惠成玩出来的 | 人脉是设计出来的