没什么可说的，
必须跳起来！
···
第一套戏曲广播体操
“一二三四五六七八，
二二三四五六七八……”
大年初三的央视戏曲春晚上，
一个特别的广播体操，
引来众多关注。
就是下面视频里的这个，
《第一套戏曲广播体操》。
热身运动。
肩部运动。
腰部运动。
跳跃运动。
放松运动。
台下不少观众，
情不自禁跟着节拍做了起来，
一个小朋友更是全程比划到尾。
就连守在屏幕前的怕动星人小美，
也跟着蹦跶起来。
虽然每节的名字和一般广播体操,
并无太大区别，
但戏曲广播体操里面，
一招一式都融入了中国传统戏曲元素，
独特而富有韵味。
唱念做打，
手眼身法。
操中有戏，
戏中练体。
领头的三个人，
是高人气青年京剧演员蓝天、窦晓璇，
和被誉为“昆曲男神”的施夏明。
这套广播体操的动作，
也是由他们三人，
和京剧名家管波共同打造。
2016年1月份，
央视戏曲频道有了，
打造“戏曲广播体操”的想法。
“广播体操是规范化、标准化的，戏曲却不是以标准见长的艺术，没有硬性的标准。要将两者结合传播给全民，动作的示范性要强，接受度一定要高，流传性还要广一点，得要大众能做起来。”
这并不是一项普通的任务。
央视戏曲频道的工作人员，
先从中国第一套广播体操,
到第十一套广播体操，
反复观看琢磨，
摘录出交集最广的动作，
分析其应该训练的部位。
然后交给戏曲演员，
让他们找到戏曲中，
能够锻炼到相应部位的动作，
同时还要简单，
更兼具“戏曲美”。
演员们尽心尽责，
还从《林冲夜奔》《小放牛》等剧目里借鉴身段，
设计出很多版本。
没有戏曲基础的工作人员先跳一遍，
如果发现做不下去，
就让演员们重新修改编排。
反复修改多次，
动作确定之后，
又找来一位青年舞蹈家，
把动作变得更大众化。
最终确定下来的九节，
包括热身运动、四肢运动、
肩部运动、全身运动、
腰部运动、扩胸运动、
跳跃运动、腿部运动、放松运动。
戏曲元素贯穿始终。
热身运动：
“腕花小云手”+“亮相”
肩部运动：“单拉山膀”
腰部运动：“涮腰”
腿部运动：“飞天十三响”
放松运动：
“打拱”+“四方步”
扩胸运动：
“扎带”+“亮相”
这些动作呈现出来的，
都是大气的中性之美，
但其实细微之处还有差别。
比如一个伸手的动作，
女生带着兰花指，
男生则是剑指。
除此之外，
还有一节“自由运动”。
这节的动作一改死板教条，
没有什么规范标准，
想怎么跳就怎么跳。
曲韵风流，锣鼓锵锵，
大气而蓬勃。
整套广播体操的音乐，
除了最后的《梨花颂》，
全部都是原创，
用了锣鼓、京胡等乐器，
带有戏曲韵律元素，
又保持着体操节拍。
其实早在春节前几天，
央视戏曲频道，
已经将体操的教学版视频公布于众，
备受欢迎。
它对普及和传播国粹艺术有着极大贡献，
许多网友建议，
要将它做为全国中小学课间操，
有人已经迫不及待跟着学跳起来……
据了解，已经有一些学校，
准备让学生做这套戏曲广播体操。
参与创编的戏曲演员们，
也接到一些机构的电话，
邀请他们亲自去教。
这无疑是传统文化推广的绝好例子。
这个时代虽然新事物越来越多，
但人们对旧东西的喜爱，
带着最深刻的情怀与记忆，
永远也不能被超越。
第一套戏曲广播体操（教学版）
保护它们，
最有效的方式是：
不再曲高和寡。
走近大众，
而不是等大众走近。
图片源自网络，艺非凡编辑整理
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