我们的身体像是一台精密的机器，在疾病到来之前，都会提前“打招呼”，通过身体各方面的表现，预警疾病的来临。如果出现以下症状预警，就说明我们的身体阴虚了：
1、少白头
现在好多年轻人就已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为血之余，头发是肾的外在表现，头发的根在于肾，头发花白，代表的是肾精不足，也就是肾虚了。这时候就要补肾气。
2、小便时打激灵
3、爱流口水
中医认为，涎从脾来，脾在液为涎，也就是口水，小孩脾胃发育不完全，爱流口水，但是如果成年人还爱流口水，那就是脾虚的征象，需要对身体进行调养了。
4、迎风流泪
迎风流泪的毛病，但不影响生活，一般不会在意。中医认为，肝在液为泪，如果总是迎风流泪的话，说明肝有问题了。肝在中医里属厥阴经脉，迎风流泪说明厥阴不收敛，会造成肝阴虚。
5、睡觉时出汗
睡觉时爱出汗，就是俗语说的“盗汗”。中医认为，心在液为汗，盗汗一般是气阴两虚，不能收敛汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。平时压力大，体力和精力透支，极有可能导致人休植物神经紊乱。
6、不自觉地抖腿
抖腿，也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，但中医认为，这个人的肾精不足了。中国古代相书上说，男抖穷，没事就抖腿，肾精不足，体力智慧不足，就不会轻易成功。
上述这些，都是阴虚的信号，不能轻视，应该对症进补。
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