“怀孕前三个月整天吐，东西也吃不下，当时吐的把嗓子都划破了，每次吐完嘴里都有血腥味，天天喝苏打水才好些，真的是太难受啦！”
“唉，怀孕前三个月吐的想去把宝宝打掉，那种感觉这辈子不想再经历第二次了”。
“现在37周+了，当初孕早期吐的我瘦了二十多斤，整整吐到四个半月，看到别人没有孕吐的相当羡慕”。
相信每一个准妈妈都会羡慕那些没有孕吐反应的孕妈，可以好好吃饭，不用一大早起来就往厕所里跑。我们都知道孕吐很难受，这是对孕吐最直观的的认知，但是关于孕吐我们还应该知道这些：
孕吐是对准妈妈和胎儿的保护
10个准妈妈里有8个都会孕吐，这主要是因为怀孕以后准妈妈体内的荷尔蒙出现了巨大的变化，而身体短时间内难以适应这种变化，就会出现没完没了的孕吐。值得说的一点是，孕吐其实是对准妈妈和胎儿的一种保护，一般情况下，孕妈在8~12周的时候是孕吐最为明显的时期，在这个阶段恰恰是胎儿重要器官形成的关键时期，不用说就知道这个阶段有多重要。
而孕吐发挥的作用就是筛选出对胎儿和孕妈有害的物质和细菌，通过孕吐排出体外，以防伤害到胎儿和准妈妈。而且国外有研究表明，孕吐越严重的准妈妈，将来生出来聪明宝宝的几率就会越大。现在再想到孕吐，是不是觉得亲切了很多。
孕吐什么时候结束？
一般情况下，孕吐反应在3个月以后就会逐渐消退的，不过个人体质不同，有些准妈妈可能需要多一个月的时间，才能感觉到恶心的症状慢慢消失。就是因为个人体质不同，孕吐可能会陪伴准妈妈一整个孕期，这就尴尬了。
重点：如何缓解孕吐反应
1. 少食多餐，发生孕吐还有一个很重要的原因是，怀孕以后，准妈妈肠胃的消化能力减弱了。因此，建议准妈妈孕期少食多餐，慢慢消化，不要给肠胃太大压力。
2. 呼吸新鲜空气，怀孕早期本来就会出现乏力的感觉，加上孕吐，准妈妈身体非常虚弱，然后就会卧床休息，但是这样只会陷入孕吐严重的恶性循环中。准妈妈最好去外面透透气，呼吸新鲜空气，减轻恶心、食欲不振的症状。
3. 穿着以舒适为主，不要穿太紧的衣服，尤其是腰间紧的衣服容易加重准妈妈晨吐的反应。根据怀孕的进程，适时更新自己的衣服。
参考文献：
《40周孕期全程手册》 徐蕴华，北京协和医院妇产科教授。
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