什么叫情商高:能准确运用表达不同情绪的词汇

2016-11-15 03:34:31

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仅仅智商高不够

情商要高才能更成功

在情商这个名词出现之前,大多数人都认为成功与否是由智商的高低决定的。但是,很多研究都显示:在大约七成的情况中,很多智商在平均值的人表现的要比高智商的人要好得多。这一结果使科学家感到十分奇怪,直到发现另一影响人们各方面表现的因素——情商。

情商对我们日常的人际交往和职场表现都有着巨大的影响。多项研究证实,不同领域的佼佼者中,有90%的人都有着较高的情商。情商其实是一个比较虚的概念,它会影响我们的行为、处事态度以及与人相处的模式,甚至会影响我们做决定之前考虑时间的长短。

因为情商的本身没有具体的表现形式,所以很难准确测量出一个人轻伤的高低。但是,普遍来说我们认为情商高的人会有以下这些表现和习惯。

总是很乐观

经常会再新闻上看到关于战争和恐怖袭击的消息,又或是经济情况不稳定、公司倒闭等消息,这些消息经常会让人感到忧心忡忡。但是情商高的人就不会受到这些坏消息影响,他们的心情不会被这些他们无法控制的事情影响。他们的注意力主要集中在身边的事情上,那些他们可以控制或是会影响他们的事情。因为大多数情况下比较乐观,所以这些人就会时常保持好心情,也就进而使身体状况比较好,在各方面的表现也会比较好。

准确运用表达不同情绪的词汇

每个人都会各式各样的情绪,但研究显示只有大约36%的人可以准确地说出他们正在感受的情绪。这是一个很大的问题,因为当人们无法准确认识自己的情绪,就没有办法对症下药。如果是负面的情绪,长久不得到适当的排解,不断累积到无法承受就有可能导致抑郁症。高EQ的人之所以能够一直保持愉快的心情,就是因为他们能够准确知道自己的负面情绪的起因,然后找到合适的方式去解决。当大多数的人只会用“心情不好”来形容时,情商高的人可能会在不同情况下用“恼怒”、“挫败”、“受压迫”或“焦虑”等词语准确表达自己的情绪。当你对自己的情绪了解得越准确,就可以越快地找到起因,也就能更好的排解。

态度明确

尽管我们会认为情商高的人比较好沟通和好相处,但是实际上他们都很有主见,而且在该坚持的事情上就会坚持自己的态度。情商高的人不会过于固执,也不会轻易动摇,他们会找到一个很好的平衡,然后明确的表达自己的态度。这样的处事态度就可以很好的避免产生冲突,因为他们会在事前就说清楚自己的底线,避免产生不必要的麻烦。

对身边的人有一定好奇心

这并不代表他们毫无克制的一直挖掘别人的隐私,这种好奇其实是一种关心的表现。他们会注意身边人的一举一动,注意他们是否有情绪的变化,然后适时的关心他们。因为在意身边的人,所以就会好奇他们的生活近况,看是否有需要帮助的地方,或者只是简单的互相分享。

会原谅,但不会忘记

如果你伤害了一个情商高的人,他们会选择原谅你,而不会对你产生怨恨。容易产生怨恨其实是一种压力的表现,因为压力不能得到缓解,所以需要找另一条出路来释放。而怨恨的情绪累计太多不仅会导致心理疾病,生理健康也会受到影响,所以高情商的人会避免这种情况发生。但这并不代表他们会完全忘记这件事,“吃一堑,长一智”用在高情商的人身上在合适不过了。在之后的相处过程中,他们对这个伤害他们的人可能就会多加注意,保护自己不再受到伤害。

不易受他人影响

如果你的情绪都完全来自于他人的评价或态度,那你就完全失去对自己情绪的掌控了。情商高的人就完全不同了,当他们对自己的劳动成果感到满足的时候,他们就不会因为别人的评价而感到不开心。这并不代表他们会完全活在自己的世界里,他们会根据大家的意见去适当的改正,可是不会因为有过多批评而不开心。他们对自己的价值有自己的认识,这种人是不会因为他人的夸奖或批评而改变。

不限制自己的快乐

情商高的人会很准确地知道让他们开心的事情,所以他们可以把任何事情都变得有趣,可能会把枯燥的工作变得像游戏一样有趣。无论他们有多忙,他们都会找机会放松自己,让自己保持愉快的心情,因为他们知道这样做才能有保证工作的效率和有效的缓解压力。

不会轻易被得罪

就像前面提到的,情商高的人对自己有很明确的认识,所以不会因为别人的某些评价就开始怀疑自己。他们会保持一个自信且开放的态度对待他人的评价,如果评价不正确也不会去争论,因为他们相信“清者自清”。

消除悲观态度

情商高的人之所以能够一直保持乐观和自信,是因为他们会有效排除悲观的情绪。所有人都难免会有对自己不太自信的时候,但是情商高的人并不会深陷在这些想法当中无法自拔。有时候在与比自己优秀的人接触之后,都难免会对自己产生一些怀疑,但是一般在这种情况下对自己的认识都不会是准确的。情商高的人在这种情况下会先冷静想来,看看自己是不是真的存在这些不足,然后会找到改进的方式。

与智商不同,情商其实是可以通过后天行为的改变然后有很大提高的。如果你不断的训练自己的处世态度,久而久之这些行为就会变成习惯,然后你就可能会变成一个情商高的人自然而然地有这些反应了。所以赶快按照上面这些内容来调整自己的行为,逐渐成为一个情商高的人吧!


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本文标题:什么叫情商高:能准确运用表达不同情绪的词汇

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