繁忙的工作，巨大的生活压力，给人们的身心造成了巨大的伤害，外出回家的人儿回到家总是萎靡不振，出门工作总是精神不佳，工作效率降低不说，生活质量更是降低。这样的生活是你想要的吗？学会吃，快速缓解。
【玫瑰花茶】
玫瑰花中含有香酚，丰富的维生素C和单宁酸，能够起到舒缓神经，提神醒脑的作用。促进脂肪分解，天然又带有美容的好作用。
【碱性水果】
人类的疲惫感，实在活动以及消极情绪交相影响作用下的结果，造成体内偏酸，这时需要吃一些碱性的谁过来中和体内的酸性，消除疲劳。
【薄荷牛奶】
牛奶中有丰富的蛋白质与钙元素，有安神舒缓的作用。薄荷中含有的薄荷醇，能够使人精神振奋，芳香烯具有提神醒脑，缓解胸闷。
在我们看来，快乐不一定与金钱挂钩，但一定与健康关系密切，快点去拜托一身的疲劳感，甩掉头痛与精神不振，好好享受生活。
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