气血充盈，是女人的养颜法宝。但是要怎样看自己是否气血充盈呢，我们可以从以下五方面入手。
一看脸色。白里透红的脸色是最健康的，中医讲肺在体合皮毛，说明肺气旺盛，气血充盈；脸色惨白，不红润，是肝气血太虚的表现，即由于气血不能滋养面部而出现容颜问题；脸上发红且脸上出现红血丝，这是困扰大多数女性的共同问题，然后我们各种敷面膜，擦水，乳，精华，霜，发现什么用都没有，中医上讲这是心气血虚的表现，可以试着补一补，或许困扰多年的红血丝真的就消失了；脸上发黑且脸上没有光泽，是肾气血虚的表现，如果只是额头发黑，一般是脾，胃，肾气较虚弱。
二看眼睛。眼睛清澈明亮，炯炯有神，说明气血充足；如果双眼晦暗无光，眼神呆滞，是气血虚弱的表现。眼白的颜色发黄，混浊，表明肝脏气血不足；眼皮沉重，眼睛干涩，多半是气血虚，肾精不足引起的；眼袋较大一般是脾气虚弱的表现。
三看头发。气血充足的女性秀发浓密，乌黑亮丽，充满光泽且柔顺；如果头发干枯，稀疏，易折断，发尾开叉，通常是气血不足的表现。头发变白是肝血肾气虚弱的表现；头发油腻，说明脾气太过，肺气又虚；如果头发的生长速度慢，是肝血不足的表现。发为血之余，故气血旺盛，则发长极。
四看唇色。气血充足的女性，嘴唇应该是红润，饱满，边界清晰，干湿适度的；当嘴唇的颜色出现苍白，赤红，青紫的状况时，就是气血不正常的反应。当经络气不足时，血液循环速度减慢，唇色常常就是苍白的；上唇红，下唇白是气血失衡的表现，应注意滋肾养心；唇色很红，是心气血过盛的表现；应该去去心火；唇青紫，是由肺气血不足引发的心气血失衡造成的。
五看双手。如果指尖细，指腹扁平，代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，说明气血充足。手指甲上出现纵纹时，提示身体气血两亏，更是身体衰老的象征。如果手指上没有半月形或只有拇指上有半月形，是气血不足的表现。正常情况下，半月形应该是除了小指都有。另外心血充足的女性，手的颜色红润；而当肝脏气血不足时，表现为手部没有光泽；脾血不足时，表现为手部皮肤粗糙；肺气血不足时，表现为手的颜色苍白。
亲爱的，你们有以上表现吗？那说明你们气血亏虚，该补一补了哦。
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