▌本文来源：央视新闻、澎湃新闻
日前，16岁浙江宁波女孩小雨（化名），因过度节食加服用网购减肥产品，出现头痛想吐、浑身发抖继而昏迷、心脏停止，被送至宁波李惠利东部医院急救，1天后抢救无效死亡，死因为猝死。
据悉，抢救过程中，小雨多次出现心跳停止，血检显示其血色素只有7克/升，远低于正常的110～150克/升，属于严重贫血，同时其肝肾功能有不同程度损伤。
每天只吃一餐 瞒着家人服用减肥产品
据小雨家属向院方透露，小雨原籍安徽，从小在宁波长大，初中毕业后不再念书，帮家里打理生意。她身高167cm，减肥前体重128斤，因觉得自己太胖于一个多月前定下体重不过百的目标。之后开始节食，最多每天吃一餐，饿了以水果垫饥，一个月后瘦了18斤。
为更快达到目标体重，她瞒着家人，开始偷偷服用从网上购买的减肥产品，直到父母发现快递包裹后才承认，但拒绝透露已服用时长和剂量。
约一周前，小雨早起出现头痛、头晕症状，在母亲陪同下到当地医院检查，结果为贫血。在父母教育下，她表示会停止减肥。
多次心跳停止 女孩最终不幸离世
12月4日上午，小雨跟随父亲去外地送货，回程途中突然感觉头痛想吐、浑身发抖，并陷入昏迷，在救护车上出现多次心跳停止。
“送到医院时心跳已停止超过10分钟，经过抢救后虽然恢复，但人已失去意识，只能靠呼吸机维持生命。”宁波李惠利东部医院急诊内科副主任医师徐鹏杰告诉记者，5日凌晨小雨又多次出现心跳停止，最后于5日7点多不幸离世。
医院从家属处得知，小雨服用的减肥产品名为“绿茶肉碱”，产品说明显示为保健食品，成分为左旋肉碱酒石酸盐、绿茶提取物、二氧化硅等。包装盒上印有“国家食品药品监督管理局批准”的字样，同时标注了“本品不能代替药物；减至正常体重后，请停止食用”的注意事项。
徐鹏杰表示，“医院只有在家属提出化验产品的要求下，才会对上述产品做检测，但目前家属没有提出相关要求，因此无法认定小雨的死亡与服用减肥产品直接相关。”
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花季少女的死亡是否与服用减肥产品直接相关，尚无定论。但据媒体此前报道，因见效快得到不少减肥者青睐的减肥药，确实存在着高风险。除了身体伤害，还会诱发精神疾病。到底应该怎样正确减肥呢？
早前媒体曾报道称，武汉的21岁女孩小夏从网上购买了一款评价不错的减肥药，服用后体重减轻但患上失眠症状，最终导致精神反常，经武汉市精神卫生中心诊断为“心境障碍”，医生要求小夏立即停用减肥药，入院治疗。该中心表示，近两年已收治多例类似小夏的患者。
安徽的李先生在服用一种减肥胶囊后，三四个月成功减肥60多斤，但是不幸的是，他70%的肝脏已经坏死。经当地工商部门调查，李先生服用的减肥胶囊中含有西布曲明等成分。早在2010年，国家食品药品监督管理局已正式发布通知，停止西布曲明制剂和原料药在我国的生产、销售和使用。
不良减肥药副作用近似吸食毒品
据了解，除了西布曲明，很多不良减肥药中还含有安非他命或苯丙胺类成分，其中苯丙胺与新型毒品中的部分成分相似。
这些成分都有一个共同点，药效直接兴奋中枢神经，使大脑产生厌食反应，让服用者睡眠减少，消耗增加，导致体重减轻，但同时也会出现上瘾症状，大剂量服用更会出现多疑、幻觉、被害妄想、躁狂抑郁等系列精神症状。
左旋肉碱“躺着也减肥”？未经证实！
央视记者曾调查发现，很多减肥产品中都声称添加了一种名为左旋肉碱的添加剂。不少卖家宣称，“左旋肉碱”是“最安全的减肥成分，最减肥的营养素”。“左旋肉碱”是否真的会向宣传中所说的那么神奇？真的能达到“躺着也减肥”、“完全没有副作用”吗？
央视《每周质量报告》曾报道“减肥之祸”
成都市三医院西南交大附属医院内分泌科黄晓飞介绍，我们食用的红肉里面本身就含有左旋肉碱。它是人体需要的一种营养成分。在没有相关遗传性、代谢性疾病的情况下，通过每天的摄入，左旋肉碱的摄入是充足的。就算摄入过多的左旋肉碱它也会通过我们的尿液排出到体外。没有医学上大规模的实验能够证明，左旋肉碱具有减肥的作用，它并不是一种批准的，能够获得减肥证实的药物。
专家指出，虽然市场和网络上不少热销的产品都在打着“减肥药”旗号进行销售，但是实际上这些产品大多根本就不是药，而是保健食品。
只吃水果？严重可致脂肪肝
专家指出，肥胖的诱因有70%是来自于饮食不合理，主要表现在饮食比较单一，然后喜吃快餐食品，三餐的时间不固定。
对于流行的“单纯吃水果”减肥的方式，专家提醒，这可能导致脂代谢紊乱，在更严重的情况下，还会出现脂肪肝。膳食均衡对于人体健康不但有益，而且对于减肥人群来说，也是真正行之有效的减肥方式。
营养师建议，每天保证两升水的摄入量，三四种粗纤维蔬菜，同时摄入充足的鱼肉、鸡肉等优质蛋白，体积大热量低的水果，如草莓、苹果等，多吃粗粮，少吃精加工的米面。
脂肪是免疫屏障 过分“求瘦”不可取
医生提醒，人并不是越瘦越好，合理的脂肪含量对于人体健康也是十分必要的。脂肪里面有很多的组织，有一定的免疫细胞。正常的脂肪是一种免疫的屏障，可以帮助人们抵御一定的打击。
如何判断自己的体重是否超重？成都市三医院西南交大附属医院胃肠外科副主任医师刘雁军给出参考标准：用公斤体重除以身高的平方，得出来数如果小于17.5%，就属于消瘦；17.5到24之间属于正常；24到28之间属于超重；大于28属于肥胖。
另外，专家还指出，即使是需要减肥的肥胖人群，也不应该盲目地选用减肥产品，而是应该找到造成肥胖的原因，从而真正做到“对症下药”。建议有减肥想法的人可以先到医院做人体成分分析，结合个人情况通过运动和适当控制饮食来科学减肥，切勿为了急于求成，盲目节食或服用减肥药品。
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