雷冉的女儿已经七岁了，女儿乖巧可爱，一直是雷冉和老公的心头宝，曾经两个人信誓旦旦的说就要这一个女儿了。但是因为最近身边生二胎的朋友越来越多，这让雷冉也有些动摇，看到有淘气的男孩儿也忍不住多看两眼，再加上家里人的催促，雷冉决定和老公再要一个儿子。
并且还询问了女儿的意见，没想到女儿特别开心的说想要一个弟弟。可是虽然有一颗想要儿子的心，这种事情却是不可控的，后来有朋友告诉她在备孕时调理自己的身体为碱性体质，是有很大几率生男孩儿的。那么具体该怎么做呢？
首先很多人有一个误区，那就是想要是碱性体质，就要多吃含碱的食物，但是事实上食物是很难改变人体的酸碱性的因为怀孕后碱性食品可能并不能很好的吸收，所以单纯的想依靠食物来改变是不太科学现实的。
虽然食物不能改变人体的酸碱度，但是如果能够合理的搭配饮食，这是能够减少营养的缺乏情况，从而保证身体的健康的。从一定程度上来说是能够有助于胎儿发育的。
科学分段的去调理。其实调节身体的酸碱性更像是一个技术活儿，备孕期需要孕妈能够科学的分阶段性去调理身体，这样才会更加有效果。这个阶段最好是在孕期前的60天进行。这60天内，需要孕妈能够有一个合理的、系统的、科学的饮食习惯，去调节身体的酸碱度。
一般来说第一阶段要摄取微量的碱性，第二阶段加大碱性量，使自己的身体能够补充充足的碱性，当孕妈身体呈现碱性体质时，生男孩儿的几率将会达到80%。
多运动改变酸性体质。在备孕时期多运动，锻炼身体，这样是可以有效的改善酸性体质的。备孕妈妈可以每天坚持跑步或者健身操等动作来加速血液的循环，从而促进毒素的排出，这样身体内部大量的酸性物质会跟随汗液流出皮肤的表层，从而调节身体的酸碱度。
另外养成良好的生活习惯也是有效果的，每天早睡能够有助于身体器官快速排出酸性的毒素，从而修复细胞的损伤，保持碱性体质。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲
宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
推荐： | 我可以抱你吗宝贝 | 可以告诉我哪 | 可以乱真的 | 用它真的可以 | 张惠妹我可以抱你吗