新媒体管家
维秘大秀就在眼前啦！除了要围观中国群团之外，小嘉还发现那些巧克力味的黑天使总是在自体发光！一出场就能引爆全场！个个自带长腿属性？！拜托拜托！也赐我我一对焦糖巧克力大长腿吧！
那些维秘钟爱的黑天使
今年维秘曝光名单中出现了很多黑面孔，有一些维秘老手也有一些新鲜面孔加入进来，但无一例外的都是腿长两米，小腿线条更是完美无缺。
维秘最爱之一的Maria几年同样将为我们带来个人秀。总是长发飘飘的维秘秀场上，23岁的Maria Borges首次以利落的短发示人，打破了维秘长发走秀的传统。
来自安哥拉的模特今年已经是第五年走秀了，2013年作为为数不多的黑人之一走上维秘天桥，后多次受邀出镜givenchy。
Maria保持身材完美的秘诀就是游泳，酷爱去海边游泳的她将小腿的线条练得更纤长完美哦。
Mayowa Nicholas是此次出现的新鲜面孔，这位来自尼日利亚的女孩同样拥有的不同寻常的身材比例。一出道就代言Miu Miu、Saint Laurent和D&G等一线国际大牌。
维秘当然不会放过这股新鲜血液，超短的头发配上厚厚的嘴唇，酷酷的面庞中带着一丝少女的活力，纽约时装周上的她小腿美得惊人！
Amilna Estevao今年同样惊喜现身维密大秀，早在Tom Ford彩妆广告中就已经能见到其不俗的镜头表现力，今年的维秘舞台也是相当期待。
早在街拍中就见识过她长到惊人的腿，小腿更是在视觉上可以占到一半的比例，配上高跟鞋，简直让人各种羡慕嫉妒恨。
Amilna同样也是游泳爱好者，经常可以见到她在ins上秀自己的泳装照。
还有一位彩妆界的超级宠儿Grace Bol，上妆之后的她可塑性很高，但是最骄傲的还是那一双毫无一丝赘肉、小腿线条紧致到不行的腿啊！
Grace Bol出道后拍摄过很多泳装内衣大片，摄影师的镜头已经无法完全捕捉到她长出天际的腿了。
Grace bol也是一名运动狂热爱好者，骑马跑步什么的都不在话下，爱做运动相信这也是她维持小腿线条的秘密武器哦。
美腿的秘密武器
运动是必杀技
腿部运动是让小腿线条变美最最最重要的一步，运动后配合适当的拉伸，效果加倍。黑人模特最爱的运动之一就是游泳，那除了游泳想在家里锻炼应该怎么做呢？
运动开始的第一步就是保持两腿站立与肩同宽做踮脚姿势，每个动作持续大约三秒，循环做10次左右。
昨晚第一步之后就要进行适当的小腿肌肉拉伸，要注意一定要有疼痛的感才有效。
拉伸好之后要进行第二个动作，双腿站直两脚外八字开立，保持踮脚姿势大约3秒左右，同样做10次。
第三个动作是第二个动作的进阶版本，微微半蹲做踮脚运动。
最后一个动作一侧腿向前伸直不触地，另一侧的腿下蹲，动作重复10次。要注意的是这四个动作每个做10次以后一定要做拉伸，这样才能避免小腿肌肉过于发达。
姿势很重要
女孩走路或者站立的姿势对于小腿腿型来说相当重要的。坐姿一定不能跷二郎腿或者盘腿坐，如果长期保持错误的坐姿膝盖主骨头会变形，小腿线条就会弯曲。
站立的时候也要保持双腿并拢，坚持一段时间小腿就会发现小腿变直啦。如果仔细观察就会发现超模们在非拍照时间里是绝对不会屈腿站立的，所以她们的小腿才能一直保持又直又细。
按摩不能少
如果小腿上有凸起的肌肉也不要担心，每天坚持用精油坚持由竖直方向从下到上去按摩，让肌肉处于放松状态。
喜欢穿高跟鞋的女孩们回家一定要做的事情就是揉小腿，尤其是白天穿着高跟鞋长时间站立过后，最好按摩二十分钟，才能重塑小腿线条。
蔬菜水果来助攻
敲黑板！饮食对于小腿来说真的超级重要，因为小腿是很容易水肿的部分，因此常吃冬瓜、西瓜、红小豆等食物就会让小腿明显的的瘦下来哦。
看到黑人模特的逆天大美腿
你还不赶紧练起来？
9.14的幸运宝宝是领奖格式【每日福利+你的收货信息】
推荐： | 黑天使乳液 | 冒险岛黑天使 | 冒险岛黑天使戒指 | 冒险岛绿水灵黑天使 | 冒险岛蓝蜗牛黑天使