表妹今年 28 岁，正是爱美的年纪，春天过后，“微胖好身材”的她，又添了几斤“膘”，这下表妹如临大敌，朋友圈里几次三番“昭告天下”，想尽办法一定要铲除它。这不，在试验了苹果减肥法、21 天减肥法之后，她又亮出了一个“险招儿”，说是小区附近新开了家美体店，可以放血减肥，我被吓得够呛，她却聊得眉飞色舞 ：“姐，人家店主说了，这种方法简便易行，中医老早就有了，就是用针刺身体的穴道和血管，通过针刺放血来疏通经脉瘀血，从而加快新陈代谢，达到减肥纤体的目的。只要在针刺的同时，严格配合饮食疗法，就能轻轻松松减掉脂肪，而且想减哪就扎哪，方便得很，只要放到血液发红就可以了。效果也不错，听说一个月可以减 10 斤，两个月我就能减到 100 斤以下了……”
我听了表妹的话，心里七上八下的，总是感觉有些不放心， 于是拉着她去了闺蜜家。闺蜜晓华在本市的中医院坐诊，是内科的主任医师，我们说明来 意，想请她帮我们把把关，这个听起来神乎其神的“放血减肥”究竟靠不靠谱呢？
晓华边笑边摇头，她告诉我们 ：“中医学中的确有针刺放血疗法，但那仅针对一些急症，如突然晕厥、休克等，这样做的目的，也是为了刺激人的痛感神经，达到急救的效果。但就是治病救人，在放血的量和放血的部位上，也是有非常严格的规定的，比如血瘀、消化不良等症的放血量在 10 滴左右，一旦放血过多，不但起不到治疗效果，还可能有损健康；再者，也不是每个人都适用这种疗法，像贫血、虚寒症、心脏病、高血压等病人都不适用放血疗法，某些疾病的急性期放血对健康也并没有好处；而且，静脉血本身就是偏暗红色的，那种‘放到血液发红’的说法是错误的，也没有科学依据。
总之一句话，放血是中医学中一种专业的治疗手段，而且随着医学的发展已经逐渐被更先进的方法所取代。它和减肥更是扯不上半点关系，说放血能减肥，是荒谬的。说到底，如果真有瘦身效果，那也是饮食疗法在起作用，不然美体店为什么要规定‘严格配合饮食疗法’呢？那是因为节食本身就有减肥效果啊，所以，姐妹们不要被误导，放不放血和能不能减肥根本没关系，血液珍贵，可千万不要乱放啊。”听了晓华的一席话，我和表妹不好意思地笑了，表妹说：“看来放血减肥不靠谱啊，想瘦还是要辛苦一些，别偷懒，运用科学的方法，运动减肥吧。”
作者：王雪梅
文章内容来源：《医食参考》
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