是的，我们都知道夏天经已悄悄地来了，是时候要开始为将要露出的身材而减一减，而我们亦完全了解做运动减肥是最直接有效的方法，但有时候懒惰真是一种不能解释的状态，反正就像双脚长了根一样，不想动。其实要减肥，除了疯狂做运动和控制饮食外，原来也有一些其他比较奇特的方法，你又愿意一试吗？
1/ 全身动
或许许多人从小就被教育，「周身郁」是一件很不雅的事，尤其对女生来说。可是，原来像是抖脚等动作，都可以让我们减肥。许多研究经已确定，假若全日都维持动来动去的状态，可以比光坐消耗多 10 倍的卡路里，大概 350 卡路里一天，一年就经已可以减掉 30 至 40 磅了！那你说该动不该动？
2/ 饮绿茶
众所周知，绿茶是健康饮品，原来有研究更发现，每日饮用绿茶可以燃烧 183 卡路里，亦可以影响身体的脂肪比率。原因是绿茶里的茶多酚，含有丰富的抗氧化剂，可以帮助身体更有效地分解脂肪。每天喝大约 3 到 8 杯就可以看到成效了。
3/ 流汗
流汗的方法有很多，除了做运动外，舒服一点的方法包括浸热水浴、焗桑拿、甚至是把自己包裹起来，这些方法只需要我们乖乖坐下来，什么也不用做，就可以在短时间内燃烧大量热量。此外，有很多科学研究亦支持这说法，专家认为流汗会令身体消耗掉水份，对减肥有帮助。这个周末就尽情让自己流汗吧！
4/ 做家务
没有动力到健身房的话，不如留在家里做家务吧！不要小觑妈妈每天也做的家务，原来这些动作都是可以让我们消耗卡路里的！洗碗一小时可以消耗 100 卡路里，而清洁浴室 35 分钟就等同在跑步机上行 35 分钟，是不是很划算呢！由今天开始，就帮妈妈分担一下家务，顺便展开减肥大计吧！
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