不知道妹纸们有没有和瑞小美一样的感受
春秋冬辛辛苦苦美的白
夏天一晒就回到解放前
最适合美白的冬天可已经到了噢
你还不开始美白难道要等到夏天嘛？
身边的闺蜜同学都在偷偷变白
连你“老公”都比你白
难道你还不行动起来嘛
娱乐圈里皮肤白皙的女明星可太多了
很多男明星也都拥有着让人羡慕的牛奶肌肤
你萌老公男票都这么白你们造嘛？
李易峰
用牛奶肌来形容再适合不过啦
wuli峰峰超爱喝牛奶
这没准儿也是他拥有白皙肌肤的小秘诀哦
鹿晗
除了比女生都精致的五官还有让人羡慕的皮肤
瑞小美只想说
作为一个男生你也太白了吧
杨洋
肖奈大神的皮肤也是白到发光啊有木有
皮肤好又会卖萌耍帅
真是让人招架不住
宋仲基
仲基欧巴可是很注重肌肤的保养
光滑的牛奶肌让女生们都羡慕嫉妒恨
李钟硕
每次看他的戏都感觉女主压力很大
皮肤又白又细
他自己也说过是属于晒黑可以很快白回来的
太羡慕了有木有
是不是有点儿受刺激？
那还等什么！
跟着瑞小美一起进行秋冬美白大作战！
（干货推荐）
其实美白真的是一个很庞大的话题
要做的功课真的太多了
但是“一白遮百丑”绝对不是说说而已
为什么说冬天最适合美白呢
冬季阳光中的紫外线较夏季来说弱了很多
阻碍美白的因素相对来说是最少的
最利于修复夏天受到的紫外线伤害
所以冬天美白就可以事半功倍
基础保湿一定要到位
如果皮肤缺水的话
涂再多再贵的美白产品都是无用功
所以美白和保湿是绝对不能分家的
尤其到了冬天天气干燥
这个时候补水就尤为重要了
化妆水是用来打开美肤通道
是美白护肤的基础
妹纸们可以选择一款
类似兰蔻臻白晶透精华水这样
含有维生素C衍生物和玫瑰 大豆精粹具有美白保湿的双效的爽肤水
或者是雪肌精明星经典化妆水
明星雪水也是美白效果很明显的单品
白的很快但是会有一些酒精味
所以敏感肌妹纸要谨慎选择哦
敏感肌的妹纸可以选择
肌研白润美白保湿化妆水
很温和 美白效果也很不错
在完成清洁后
将化妆水浸湿化妆棉
顺着肌肤纹理进行擦拭
可以起到二次清洁的作用
再把爽肤水倒在手心上
然后在脸上轻拍至吸收
把水分都拍进皮肤里
如果是干皮的妹纸可以拍两遍
1.兰蔻 臻白晶透精华水 650RMB
2.雪肌精化妆水 260RMB
3.肌研白润美白保湿化妆水 125RMB
（双11：113RMB）
在皮肤比较干燥的时候
妹纸们也可以选择不含酒精成分的化妆水湿敷
比如娥佩兰薏仁水
便宜又大碗 用来湿敷再合适不过了
很温和 任何肌肤都可以使用
或者Esthe Dew胎盘素药用美白爽肤水
这样皮肤就会水当当啦
1.娥佩兰薏仁水 88RMB（双11：52RMB）
2.Esthe Dew胎盘素药用美白爽肤水 约75RMB3.大创 ER胎盘素美白保湿水 约28RMB
美白精华必不可少
只单纯使用美白化妆水是完全不够的
精华才是众多护肤过程中给肌肤吃的“正餐“
所以选择一款适合自己的美白精华太重要了
例如大名鼎鼎的SK-II 小灯泡
含有四种阻断黑色素的成分
保护并修复皮肤
用下来真的可以白一个色号
资生堂祛斑精华液的质地会比较薄
更适合混合偏油的肌肤
所以干皮的妹纸要注意后续的保湿
科颜氏的淡斑精华液
上脸很水润也不厚重
很温和 任何肤质的妹纸都可以使用
去黄气去痘印的效果很好
而且这款精华是完全可以在白天使用的
1.SK-II 淡斑精华液 1040RMB
2.资生堂 新透白美肌集光祛斑精华液 880RMB
3.科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液 520RMB
如果觉得上面推荐的产品有些负担不起
别慌！瑞小美给妹纸们准备了平价版美白精华
也都有很好的美白效果哦
玉兰油Pro-X祛斑精华液
号称平价版小灯泡
可以深层修复肌肤 含有烟酰胺
效果也是杠杠的
城野医生美白377也是一款效果很显著的精华
含有WHITE377 其美白效果是熊果素的32倍
质地比较浓稠 冬天用也足够滋润
乐敦CC美白精华液这两年也很火
质地比较油
比较适合干皮的妹纸使用
美白成分就是VC 不稳定
建议白天使用后加强防晒
或只在睡前使用
价格也是相当亲民呢
1.玉兰油Pro-X亮洁晳颜祛斑精华液 390RMB
（双11：329RMB）
2.城野医生377高浓度美白精华 约350RMB
3.乐敦CC美白精华液 约90RMB
加强保湿很重要
水的保湿是暂时的
所以真正的保湿功能还是要靠乳液或面霜
冬天美白更需要一款厚实的乳霜
进一步保湿并把精华盖住
例如科颜氏的高保湿面霜
保湿补水的明星产品 温和又补水
又或者是倩碧经典黄油面霜
可以修护天然肌肤保护膜
很适合混干或干性肌肤的妹纸
滋润效果很好
还有悦诗风吟的寒兰面霜
保湿效果也很好
香味也很舒服 干性肌肤用完全足够
1.科颜氏高保湿霜 300RMB
2.倩碧卓越润肤乳(天才黄油+) 295RMB3.悦诗风吟 济州岛寒兰至润面霜 230RMB
定期进行密集美白护理
敷面膜是很好而且很有效美白方式
一周贴一到两次美白面膜
可以加快皮肤的美白进程
韩系的美白面膜一般追求的是粉质白
可能会有一些发灰白
而日系的面膜贴完会更加透白
妹纸们可以根据自己的需求进行选择
但是像美白这样的功效类面膜
瑞小美是不建议每天都贴的哦
宠爱之名的美白面膜妹纸们一定都听过
效果可以说是立竿见影啊
贴完之后皮肤会明显体谅
但是吃土少女要慎入哦
韩国这款樱花水光面膜今年也是大热
肌美精美白面膜是日本妹纸人手都有的
价格便宜而且美白效果很好
也很温和 敏感肌也可以使用
1.jayjun水光樱花面膜三部曲 149RMB/10片2.宠爱之名面膜亮白晶化生物纤维美白淡斑面膜 315RMB/3片
3.日本肌美精深层渗透美白面膜 约80RMB/5片
冬天也要防晒
美白的一大忌就是不防晒
虽然冬天紫外线没有那么强
但是也还是需要防晒来阻隔紫外线
冬天一般选择SPF15-30的防晒就好
1.雅漾 自然倍护防晒露 268RMB
2.珂润 润浸保湿防晒乳霜 128RMB（双11：125RMB）3.innisfree悦诗风吟自然关爱防晒霜 70RMB
只用美白产品当然是不够的
妹纸们需要做的还有很多
喝这些更容易白哦
在美白的同时
配合喝一些柠檬水薏仁水
可以达到内部调理的作用
当然还有峰峰最爱喝的牛奶啦
经常喝牛奶会让皮肤更加白皙有光泽
注意平常的脸部用药
有的时候我们会使用一些药膏类的产品
一些含有激素的药会导致皮肤黑色素堆积
形成暗沉所以脸部用药一定要慎重
饮食上也要注意
一些食物也会导致皮肤变黑
一些富含铁铜 锌的食物就会有这样的弊端
比如动物的肝脏黑豆 核桃 黑芝麻 葡萄干等
所以如果妹纸们希望美白更快一些
要控制一下这些食物的量哦
而草莓苹果 番茄都有美白防晒的作用哦
有条件就泡泡澡吧
泡澡可以促进全身血液循环
加快皮肤的新陈代谢
经常泡泡澡可以让皮肤白得快一些哦
美白也要把握好“度”
其实美白并不是追求像纸一样的白
而是透亮健康的肌肤
一般白的极限就参照不容易被晒到的肌肤颜色
所以妹纸们也不要一味地追求“白”哦
细胞的代谢周期是28天
不管什么产品都需要经过这个周期才能看出效果
如果你希望一夜变白
那可能比“一夜爆红“还困难
因为你可以参加瑞丽服饰美容官方微博的
“一夜爆红”活动啊
哎呀有点跑偏
但是美白是需要长期努力的事
可以说没有什么捷径可言
所以妹纸们答应瑞小美一定坚持好嘛！
如果有什么好用的单品或者成功的美白经历
欢迎在留言里和瑞小美分享哦