鸡蛋不光营养丰富,吃法更是多种多样。而就营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。可见煮、蒸鸡蛋是最佳吃法。
白煮蛋太单调,香卤茶叶蛋可就有滋有味多了,再加上好看的free style印花,土豪标配又升级啦~
印花茶叶蛋
食材
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鸡蛋 / 酱油 / 盐 / 茴香
花椒 / 桂皮 / 八角 / 枸杞
茶叶 / 香叶 / 干辣椒 / 柠檬片
香菜叶或芹菜叶 / 纱布
步骤
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准备一锅水煮熟鸡蛋,将煮熟的鸡蛋捞出,用凉水冰镇后剥去外皮待用。
香菜叶子或芹菜叶子洗净,贴在剥好的鸡蛋上,用打湿的纱布裹住鸡蛋并系紧。
准备一锅水(水要没过鸡蛋)将调料放入锅中烧开,放入鸡蛋煮十分钟关火浸泡一夜,一夜之后取出即可看到成品。
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