9月4日，蒋劲夫在社交媒体晒出一组自拍照，记录自己发福的全过程，还放狠话要拒绝一切酒局饭局！
蒋劲夫自拍
蒋劲夫还用自黑的方式调侃自己的，称：“老天爷对我做了什么？？？真的要开始闭门修炼了，拒绝一切酒局饭局。颜回不去了，有美颜软件，头秃了可以淘顶假发，肉回不去了，那就是真的回不去了，我要重新找回自拍的动力！”
蒋劲夫自拍
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蒋劲夫自拍
蒋劲夫自拍
蒋劲夫自拍
蒋劲夫自拍
蒋劲夫晒出的九宫格帅照中，第一张是最瘦的的时候，之后的体重便开始一路上涨，曾经练就的一身腱子肉也逐渐变成了肥肉，想当初，他节目中脱衣大秀肌肉,身材可是真的一级棒的啊！参加各式节目也是各种秀体能，上《奔跑吧！兄弟》，也是作为“体力担当”狠撕名牌的人设。
蒋劲夫自拍
看到爱豆如此烦恼，粉丝们纷纷出谋划策，称：“哥，把头发留长颜值自然就回来了，不骗你，相信我！夫仔：你瘦8斤左右下去，不能左，要起码是10斤下去，该练练、该吃吃，但，怎么练、怎么吃，不用我说吧？不需要太大重量，你也不去搞健美比赛，肌肉训练不停即可，稍微、稍微调整一下训练方法，把训练重量稍微调整轻一点点，然后，改成次数多一点，肌肉线条就会发生一些些变化。”
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