很多每天坐办公室的白领们，因为没有太多的时间去运动，喜欢选择喝一些茶饮来减肥瘦身，这样做既方便快捷，又能收到不错的减肥效果。减肥的茶饮很多，很多茶饮都有着很好的瘦身功效，而我们熟知的普洱茶，其减肥瘦身的功效尤其不错。
普洱茶被很多人成为“减肥茶”，因为普洱茶能够促进人体的脂肪的分解代谢，并且普洱茶还能够降低人体所含的胆固醇，饮用普洱茶能够降低体内脂肪的含量，从而起到不错的减肥瘦身效果。
普洱茶属于黑茶中的一种，又生普洱茶和熟普洱茶之分，熟普洱茶除了减肥功效明显以外还具有温和的特性，保护肠胃的功效和作用。因此，肠胃不佳的女生们也可以适量饮用熟普洱茶。
多喝普洱茶其实并不是仅仅能够减肥，喝普洱茶还能够有效的排出体内的毒素，让肌肤恢复到洁白莹亮的状态。因此，喝普洱茶的功效不但能够减肥，还能排出毒素，帮你远离晦暗的肌肤，让皮肤光洁紧致，恢复年轻活力。
那么，如何饮用普洱茶呢？下面就给大家谈一下饮用普洱茶的一些要点和注意事项。普洱茶是一种减肥效果十分明显的花草茶类，为什么有些女生喝一段时间的普洱茶之后变瘦了，有些女生的身材却没有任何变化？就在于喝的方法不合理。
1、普洱茶分为生茶和熟茶。生茶是自然发酵的，熟茶是用人工发酵。两者的区别是熟茶比较温和。
2、女生朋友们，普洱茶虽好，可是在经期，孕期，哺乳期等时间内，最好是不要饮用。
3、体质发热的人可以在普洱熟茶中加入生普洱茶，因为，体热的人喝新普洱熟茶容易引发上火症状。
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