好几年前，有一段时间，有位朋友一直郁郁寡欢。后来，有一次去其家中探望，发现所有的镜子都被取下了。
见我一脸讶异，朋友叹着气告诉我，人上了年纪，皱纹越来越多。每次照镜子，心情都特别沮丧。后来，干脆将家里所有的镜子都扔了出去。可就算如此，心情依旧消沉。
朋友本就是爱美之人，对自己的容貌举止都格外在意。可不论男女老少， 只要有爱美之心的， 早晚都会碰到皱纹的困扰。以前不觉得这是什么大问题，可如今看了朋友的遭遇，才觉得皱纹这事儿说大不大，说小不小，处理不好， 可能就会影响一个人的情绪。
之后，这位朋友搬家，渐渐就失去了联系。直至前段时间，邂逅了这位老友。几年未见，她一扫往日的阴霾，不仅精神状态极好，而且脸上的皱纹似乎也少了许多。朋友笑着告诉我，这都是“吹气球”的功劳。
这些年来， 朋友一直坚持“吹气球”， 以减轻皱纹。这个小动作其实很简单。闭嘴， 使劲吹气，连续发出“呜”的声音。吹气时，注意让腮帮子鼓起来；然后放松， 接着再重复同样的动作。这个动作类似于我们在吹气球时所做的动作， 可以让嘴唇四周的皮肤得到运动， 从而改善皱纹。
动作虽小，效果却不凡。这些年来，从这个小动作里，朋友收获的，不仅是日渐改善的皱纹问题，还有为人处世的自信，以及快乐的心情。
作者：郭华悦
文章内容来源：《医食参考》
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