现代人生活节奏太快，熬夜加班的也多，长期生活在这种压力之下，身体想必也会发出各种亚健康的警告，其中，胃癌就是悄悄潜伏在你身体中，等待时机爆发的恐怖因子。
早前有新闻报道称一位19岁的女大学生，吃烧烤上瘾，几乎天天无烧烤不欢，结果肚子越来越大，进医院检查才发现，结果自己竟然已经到了胃癌晚期了！
别以为胃癌这种事离我们很远，实际上，据可靠数据显示，近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右;我国胃癌的发病率还可能将以每年1.6%的幅度攀升！
吓到了有木有？这些癌症往往是无孔不入的，想要逃离它们的魔掌，那么，下面这些坏习惯，你一定要尽可能避免！
1.长期吸烟、饮酒
想必不用强调大家都知道吸烟和饮酒对身体的危害了，这两种东西都会对胃造成比较严重的损伤，特别是烟，对肺的损害也很大，烟民们真的要留心了！
2.特别爱吃腌制和烧烤食物、高盐食物
这类食物往往含有高浓度的盐，普通人一天的摄盐量应该不超过6克，而这些食物则大大超出了标准，容易对肠胃造成过多负荷，从而引发胃病甚至癌症。
3.就餐时间不稳定，饱一顿饿一顿
现代人常常忙于工作，有时候连饭都赶不及吃，只能把两餐变作一餐草草解决。长久下来，会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌不正常，继而对胃造成损伤。
4.过度劳累，身体得不到充分休息
无论是体力还是脑力劳动，过度的疲劳都能够引起胃肠供血不足的情况，导致分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害，直接影响肠胃的健康。
所以，在夜深人静的时候，请你放下手中的工作，给自己一个完整的睡眠吧。
不论什么病，最好的治疗方法就是不得病！未病先防、未病先治，传统中医经络食疗养生，带给你的不止健康，相信我，没错的！
本文系作者无有无名原创，专注有态度的中医养生，未经授权，不得转载。科普所为，治病请遵医嘱。
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