过去，老一辈人生活困难，过着“日出而作，日落而息”的农耕生活，小孩子都是被随意拉扯长大的，谈不上什么科学喂养。所以，现代很多年轻妈妈在育儿方面经常会跟自己的父母、公婆存在较大的差异，而出现不必要的矛盾。比如说最常见的育儿问题，小孩子该不该吃盐、要不要喝水、怎么穿衣，乃至晒太阳的重要性，基本上每一个年轻妈妈都要苦口婆心地跟长辈谈论一番才能达成共鸣。宝宝吃盐、喝水、穿衣等问题不是今天的重点，这会小编主要是想跟大家分享一下宝贝晒太阳的重要性，以及怎么带着宝宝晒太阳才是最好的？
还记得，小编家宝宝刚刚出生的时候，那会正值寒冷的冬天，自己初为人母，压根不懂宝宝需要晒太阳，便整天窝在家里，直到小宝贝第三个月打疫苗，才听到医生提醒。后来，自己才恍然大悟，得知晒太阳对宝宝来说好处多多，不仅可以促进钙质的吸收，还可以令宝宝身体长得更加强壮。
另外，太阳是咱们人体维生素D的主要来源，带着宝宝晒太阳还能帮助宝宝获取维生素D，而维生素D能够促进人体摄取和吸收钙、铁、磷，让宝宝的骨骼长得更加的结实。同时，晒太阳还能增强宝宝的免疫力，增加吞噬细胞的活力，促进血液循环，增强人体新陈代谢。可能麻麻们都还不知道，对于刚刚出生的小小宝宝来说，适当的晒太阳还可以预防黄疸，或者是加快黄疸的消退。
虽说宝宝晒太阳好处多多，但是，并不是肆无忌惮的给宝宝乱晒太阳。要知道宝宝晒太阳也是有讲究的。由于宝宝的皮肤比成年人来得娇嫩，所以，晒太阳的时间最好是选择上午9点-10点之间，也可以是下午4点-5点之间，这个时候的太阳比较不会强烈，能够促进宝宝肠胃对营养物质的吸收。同时，晒太阳的时间要严格控制在20分钟之内，以免宝宝出现出汗或脉搏加快，伤害宝宝娇嫩的肌肤。
有些妈妈担心太阳太过于激烈，晒伤宝宝的肌肤，便隔着玻璃让宝宝晒太阳，其实，这种做法是错误的。因为玻璃会把紫外线过滤掉，没办法让宝宝很好的吸收营养物质。所以，建议满月以后，妈妈尽可能的带着宝宝到公园或者户外晒太阳，呼吸新鲜的空气，这样才是最好的办法。
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