日常多喝茶饮，对减肥、降脂有着非常好的效果，所以很多女性在减肥期间，都会喝一些茶饮来减肥。但是，不同瘦身茶饮适合不同肥胖人群，每个人的肥胖的原因各不相同，每种茶饮的瘦身功效也各有差异，下面我们就来看看集中常见的瘦身茶饮的瘦身原理，以及各自适合的人群。
1.普洱茶
适合人群：普洱茶适合小腹赘肉较多的人群。
普洱茶具有不错的减肥降脂的功效，它富含茶多酚、维生素C等有效成分，能够促进脂肪的分解和消化。普洱茶在发酵的过程中，会形成对种有益菌群，能够减少小肠对甘油三酯和糖的摄取，提高酵素分解腰腹部的脂肪。普洱茶中还含有咖啡因，能够加强脂肪的燃烧。
2.决明子茶
适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。
决明子茶具有润肠通便、清热败火、轻泻等功效。中医上一般把决明子用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂等方面。南方地区环境较湿、饮食多油腻，人体内产生多余的热，造成亢进现象，易口苦、口臭，易饿，情绪烦躁，小便偏黄，易便秘等。从中医来讲，喝决明子茶除了消脂、利尿外，还能够清热，帮助身体代谢功能恢复正常。
3.荷叶茶
适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。
荷叶茶具有利尿、消脂、润肠、败火等功效，减肥功效显著。李时珍在《本草纲目》中记载，荷叶具有“升发阳气、去脂瘦身”的功效，不但能去除体内油脂，还能改善面色。荷叶与冬瓜、玫瑰等搭配的瘦身茶饮，减肥效果更加。
4.乌龙茶
适合人群：因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。
乌龙茶在日本被誉为“美容茶”、“ 健美茶”，乌龙茶属于半发酵茶，富含钙、铁等矿物质，同时富含促进消化酶和分解脂肪的成分，能有效刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，降低脂肪和糖等食物的吸收，并能够加速脂肪燃烧，有效避免腹部脂肪堆积。
5.绿茶
适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。
绿茶中含有一种芳香族化合物，具有溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内的功效。绿茶中的维生素C、B1、咖啡因等成分，能促进胃液分泌，促进消化、消脂。绿茶中还富含儿茶素，具有抗氧化、清除自由基、提高代谢等作用，能够活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积。
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