你身边有没有这样的一种女生？每分每秒都喊着要「减肥」，却永远不见她有本分成效？有时减肥的成果并不一定取决于她的决心，方法也很重要。其实许多食物都是一种糖衣陷阱，看上去普普通通，略带美味，内里却含有高卡路里，杀伤力非常大！以下 3 种「陷阱型」食物，记得要避开！
1/ 罐头汤
许多人在晚餐时都会只喝罐头汤，贪其有易饱肚的感觉，但其实罐头汤都有很多不健康的防腐剂，而且会以高脂肪的忌廉和充满淀粉质的薯仔整成，所以还是少饮为妙。
2/ 烘焙食品
新鲜出炉的面包外面松脆里面香软，真的让人垂涎三尺，但其实面包蛋糕这些烘焙食品含有大量的淀粉质、糖分和油份，所以属于高热量食品，要减肥的话必定要戒呢！
3/ 腌制食品
所有腌制过的食品如火腿、午餐肉和香肠等，都含有高份量的钠和脂肪，会影响减肥进度之余亦会对身体健康有害。肉类的话，可以选择鸡肉或是火鸡肉等，会比较健康。
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