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如果没有香水的帮助，你依旧有迷人的好味道，由内而外的天然体香，那是多么美妙的事情。时时刻刻充满自信，和男友的私密生活也会更加迷人。每个人的体味都是可以后天修炼的，方法如下。
香气由内散发
体味是由内散发的，你吃什么样的食物十分关键。长期吃素的人体味没有那么浓重是大家都知道的，所以要想变香，首先从管住嘴开始。哪些东西是会令我们变臭的，要坚决抵制。
1
喝酒
当人们喝酒时，酒精会通过血液循环流入身体，部分酒精会通过毛孔渗出，另一部分会随着呼吸散发出来，这时就会闻到我们俗称的酒臭味。有人觉得只有啤酒和白酒才会有酒臭，但其实不然，酒的类型与产生的异味之间并无联系，只要身体开始分解酒精，它们闻起来都一样。
2
抽烟
不用我多说大家也知道，长期抽烟的烟民身上会有浓重的烟味，在他从你身边路过时，不用抬眼就知道他一定有抽烟的习惯。这种味道会一直存在在身上和口腔里，很难去除。
3
长期食用羊肉
羊肉有种自带的膻味，如果你经常吃羊肉，久而久之，身体的味道就会改变而且羊肉本身是热温性食物，如果你是体热怕燥，火气大的人，吃完羊肉后归更容易上火，而上火本身也会引起口干口臭及便秘的问题。
4
重口味食物
大家都知道，吃完大蒜、洋葱之类的重口味食物会诱发臭味，这些食物的味道可能2天都不会消散，时不时的从胃里散出。但这些食物对身体健康很有益，所以不能说完全不吃，但至少在有重要活动的时候，一定要避开。
除了饮食之外，平时一些生活习惯也要注意。
5
内衣要每天更换
有些女生习惯使用卫生护垫，而不会每天更换内裤，这是非常不好的。特别是在夏天，每天更换内裤，2-3天更换胸衣，是保证卫生的基本。
应该吃喝什么？
1
吃富含叶绿素的绿色蔬菜
叶绿素具有解毒功能，而且对于口腔异味、身体异味和女性生理期异味都有净化的作用。同时还有促进细胞新陈代谢、加速伤口复原的功效。
2
内服饮品
茉莉花
“此花馨香异常，顺气活血、调理气机，入膳最宜。”取三至五朵茉莉干花泡水或加入白粥中食用，不仅能清心明目，长期服用还可以让肌肤流溢生香。
芦荟茶
芦荟含有一种高分子配糖体，配糖体本身并没有香气，但在被人体分解时就能散发出芳香来。以花为食，效果更佳。
桂花
桂花是我国特产的芳香植物，入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络等。常饮桂花茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。
桃花
《神农本草经》里记载，桃花能“令人好颜色”，因为其中蕴涵的植物激素有抑制血凝、促进末梢血液循环的作用。用桃花瓣泡茶，常食可使人体散发桃花香气。
增强新陈代谢
多运动或者泡澡，都是加快体内新陈代谢率及排汗量的好办法，体内毒素废物及时排出，身体的味道就会变得清新起来。
调理肠胃
肠胃功能不好的人，就比较容易产生难闻气体，所以注意调整肠胃也十分必要。比如小米粥就具有养胃功能，少吃辛辣刺激的食物。口气不清新的根本原因也是因为肠胃消化不好，当你很认真刷牙漱口后，依旧觉得有异味，就需要仔细重视肠胃健康问题。另外，节食减肥不可取，嘴里的味道会非常浓重，这也是肠胃被伤的表现。
外养出自己最爱的味道
内调可以减轻体味，增加一些清新的味道。但如果要让自己更香，甚至是散发出指定味道，还是要靠外在辅助。从洗发和身体护理产品开始，让香味彻底侵入你的毛孔里。
有意识的选择更香的洗发产品。头发是会因为油腻产生味道的地方，同样迷人的发香也会非常给自己加分。
JILL STUART 纯白花漾系列
推荐理由：悦人的纯白花香调，官方只对产品的功效有详细介绍，却没有描述味道，经过多方查证之后，只能归结为：用过都说好。确实是这样，不管是味道还是功效，大家统一的回答都是特别好闻又好用。弱碱性无硅油的洗头水、添加精油并能适度紧致头皮的护发素、密集修护的发膜、护发精油和可以滋润保护并抑制头皮泛油的发香喷雾，每个护发产品中都添加了美容精华成分，值得一提的是留香能力特别好，直至次日味道依旧不散。
选择好你希望拥有的香味，然后选择沐浴露、身体乳等整套身体护理产品使用，天长日久，就好似你浸泡在那种味道中一样，这个味道就会变成你身体的一部分。
CHANEL 可可小姐香型系列
柔肤沐浴露价格：450元／200ml、
手袋香蜜价格：955元／6g、
柔肤润体乳价格：505元／200ml
香型：木质东方调的典型女香，太有名又经典的味道，如果你用过同系列coco小姐的香水那你一定了解它。性感浓郁的甜蜜花香，透着那么点香根草的草药味使它稍显特别一些。秉承了商业香留香持久的优点，即使是沐浴露也能留香长达4-6小时，不会像香水味道那么浓烈，但是如果靠近就会闻到若有似无的味道。
JO MALONE 鼠尾草与海盐香型系列
沐浴露价格：360元／250ml、
润肤乳霜价格：700元／175ml
香型：木质馥奇香调的中性香，以鼠尾草为基调，椰奶的香甜搭配海盐的咸。它不像是一款香水的香，而就是一种单纯的味道，像秋天的海亦或沙滩的角落，温暖又清冽，安静却不沉静，还透着一丝活泼又奇特的感觉，跟什么性感、挑逗、诱人之类的词完全不搭边。有人形容它像“初入职场穿着白衬衣还没有脱离校园阳光气息的男朋友来学校接你”，你可以是那个穿白衬衫的男孩，也可以是那个等他的女孩。
这些部分的清新不能忽视
Ora2 净澈气息口腔喷剂
价格：44元／6ml*2
推荐理由：覆盆子薄荷味和清香柑橘味，在吃了味道重的东西或口气不佳时，喷一下就可以解决，小小一瓶，随身携带也很方便。
Okina便携漱口水
价格：约109元／25*12ml
推荐理由：如果平时出门吃了味道很重的东西，带一大瓶漱口水又很不方便怎么办？这款便携式漱口水推荐给你们！像果冻一样的独立包装，一盒就是一次的量，小小的放在包里根本不占地儿。它能解决食物残渣留在口腔中带来的不适感，去除口腔异味，减少细菌滋生和牙齿敏感的现象。它的味道也如同它的包装一样少女，分为玫瑰和薄荷两种，清新不刺激，不辣舌头，而且留香持久。
腋下清洁
腋窝是人体肌肤细菌密度最高的部位，而主要散发出浓烈体味的细菌叫革兰氏菌，它则是通过经细菌分解后的汗液所排出，所以汗只是它散发味道的出口。明白了吗？抑制出汗不是主要的，用再香的香水去掩盖也没用，又香又臭的更奇怪，抑制细菌的滋生才是最主要的，所以假如你已经有这方面的困扰了，那在产品的选择上就要注意了。
Aesop 腋下身体喷雾
价格：约230元／50ml
推荐理由：腋下出汗没什么，有异味才是最可怕的。这款是以植物萃取为主要成的腋下喷雾，添加了蓖麻油酸辛，能有效抑制并去除腋下的异味和细菌的滋生。其中包括的柠檬香茅、广藿香、丁香、百里香和岩兰草根都可以抑制革兰氏菌的增长，从根部去除味道。记住，这款喷雾是止味的并不是止汗的，喷雾中的液体有可能会印到衣服上，所以最好等喷雾干后再穿衣服。
FRESH 澄糖止汗香体走珠
价格：170元／75ml
推荐理由：不含酒精的温和配方，蕴含天然澄糖和植物萃取精华，让身体肌肤时刻保持干爽并散发淡淡清香，虽然主要配方是黄糖，但味道其实是柑橘香。
足部护理
只要是人，足部都会或多或少有味道，有时候是身体本身排汗，有时候是因为袜子或者鞋的材质问题。日本是随时会拖鞋的国家，在足部味道清新的方面，多多向他们学习。勤换鞋袜，使用足部清新产品。
Deonatulle sara sara cream
价格：88元／45g
推荐理由：不知道是不是跟日本人的生活方式有关系，到哪都要脱鞋，所以他们对自己的体味也非常注意，出了很多贴心又五花八门的体味管理产品。这款是针对于足部的止味产品，含天然除臭剂阿鲁姆石，配合薄荷成分，长时间维持肌肤干爽清香，减少异味。注意此品并不是药物，没有任何治疗功效，只是对体味起遮盖作用，也不是敏感肌专用的产品，所以如果你是敏感类肌肤，请慎用。
私密处的护理不光是为了没有味道，更是为了健康。在经期的时候，身体异味会加重，更要注意个人卫生护理。
Femfresh 芳芯私处护理液
价格：约60元／250ml
推荐理由：凯特王妃指定的私处护理产品，经过权威妇科和皮肤科医师认证过，能有效抑菌和去除异味，性质温和不含皂基，即使处于生理期或准妈妈都可以使用。共有百合、蔓越莓、洋甘菊和淡雅莲花这四种香味可选择。