早前，一位来自美国的辣妈打破了吉尼斯“捐母乳”记录，远远高于上次记录者85公斤，成为史上“捐母乳最多”的妈妈。短短9个月的时间，这位美国辣妈捐乳达315公斤，数字之庞大令人咂舌。
生下儿子后的里奇曼，奶水充足，以儿子的食量是根本吃不完这么多奶的。无意间她了解到有专门为早产儿和有需要的婴儿募集母乳的机构，也是从这时候开始，里奇曼开启了一段平凡又不平凡的“捐乳期”。面对采访时她说，她觉得这是上帝的赐予，让她奶水充足，随时随地都可以挤奶。同时她也呼吁更多的母乳妈妈加入到这一爱心活动中来，如果奶水过多，不妨捐出来给那些有需要的可怜孩子。
那么问题来了，这位奶牛级妈妈奶水这么多，平日里也是得空就挤奶，那挤出来的奶是如何保存下来的呢？
妈妈挤奶时必须准备的操作用具：吸奶器、储奶袋。借助吸奶器，起码每3个小时吸奶一次，就算再忙也要定时吸奶，以保证乳汁的正常分泌。既不会少了宝宝口粮，也可以有效缓解涨奶疼痛。
母乳储存的容器选择也要注意：要选择干净的容器，最好是事先消毒过适宜冷冻环境的塑胶奶瓶、保鲜袋、塑胶筒等，材质以塑胶材质优先，或者玻璃制品。不要选择金属容器，会降低母乳的营养。另外，妈妈还要给储奶袋上标明日期，避免孩子食用过期奶水导致身体不适。
常温下母乳的存放时间分两种：
一种是初乳、一种是成熟母乳。初乳是指在妈妈分娩6天以内的乳汁，它的常温存放时间一般是12个小时。而在妈妈分娩6天之后的乳汁就是成熟母乳，当室温在15度以下的时候，成熟母乳可存放24小时；19-22度以内可存放10小时；25度以上则只能存放6小时。
冷藏环境下母乳的存放时间：
0-4度环境下可存放8天；冰箱小冷冻盒内可存放2周；经常开门的冷冻室里可存放3、4个月；长期处于封闭状态的冷冻室可存放6个月以上。
除此以外，冷藏起来的母乳在解冻时也要注意：
不要直接用高温或者微波炉等加热母乳，这样会破坏乳汁里的营养成分；
刚从冷冻室拿出来时，要先将奶袋浸在冷水里适应一会，再逐渐加入热水解冻，直到达到可以喂养的温度；
解冻后的乳汁不能二次冷冻；
禁止在冷藏的乳汁里掺入新鲜乳汁；
解冻后的奶水过了24小时就不要再食用；
母乳存放有要求，不是单纯挤出来就可以的。每0.17斤母乳可以喂养早产儿9次之多，所以，我们在此也呼吁妈妈们，好好存放、利用每一滴母乳，因为你不知道你的慷慨捐赠到底救助了一条多么宝贵的生命。
参考文献：
罗宾·伊利斯·魏斯，美国著名的分娩和产后教育专家，认证助产士，哺乳咨询师，迄今为止已出版了7本怀孕和分娩领域的畅销著作，并曾在美国《新闻周刊》《职业母亲》《美国宝贝》等杂志上刊登过专访——《母乳喂养百科全书》
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲
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