似乎有一个不成文的“定律”：女人只要结婚生子，年龄过三字头，就难逃“黄脸婆”的命运。
一项调查显示，希望“改善肌肤发黄”的中国女人，在18～30岁的年龄组中约占了29%，在31～55岁的年龄组中则占了42%。而相信更多肤色“正常”的人，其实也远未达到“白里透红”。
随着年龄增长、接触污浊空气的时间延长、新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，老废角质“赖”在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，失去光泽与弹性。尤其在冬天，人们大多数时间都会待在暖气房间里，皮肤大量失水；在户外接触的则是寒风和干燥的冷空气，皮肤继续受到伤害。再加上年底工作量加大，长期处于疲惫的状态导致免疫力下降，从而会加快皮肤的衰老，一不留神就真成了“黄脸婆”。
难道注定女人总有一天要变“黄脸婆”？与其怨天尤人，不如从今天起，好好装扮自己，开始一场“褪黄”战役，坚决与“黄脸婆”说再见！
那么，你是黄脸婆吗？对着镜子看一看，你的肌肤是否已经出现了以下几种“黄脸婆”的肌肤状态：
A.肤色并不很黑，但是黯沉、发黄。
B.肌肤感觉干燥，水分缺乏，弹性减弱。
C.眼角下方有轻微细纹。
D.眼角鼻端等部位容易在风吹、日晒后及经期前产生白色皮屑。
E.即使睡眠充足，皮肤仍然没有光彩。
F.仔细地洗完脸后，仍像洗脸前一样。
是什么让肌肤“变黄”？
堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢未能及时清除掉。
城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。
品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。
紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。
长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
由血液中的细胞色素决定的先天性黄皮肤。
有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能增白。只有找到脸色变得暗黄的元凶，发现你在呵护皮肤过程中的误区和错漏，遵循美白的关键要点，对症下药，才能真正实现肌肤的“亮采”，远离成为“黄脸婆”的遭遇。
NO.1——衰老型
“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。
排除黄色老化物：正常健康的肌肤大约28天会新陈代谢一次，冬季因为肌肤过于干燥，影响肌肤新陈代谢率，产生了毒素堆积的情况。若想有效排除皮肤内的黄色毒素，需要通过每周1～2次的面部温和去角质，每天使用抗氧化美白产品抵抗污染及日晒，定期进行面部按摩，通畅面部微循环系统，加强肌肤代谢。
面部按摩的纹路和基本方法是：
1.头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。
2.为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。
3.面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。
去黄方法：海洋珍珠
特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可以抑制黑黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。李时珍《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面（斑）。”
NO.2——干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为平时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
去黄方法：骨胶原
骨胶原成分是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
NO.3——晒伤型
你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。
去黄方法：防晒SPF
日间出门要涂含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15，如果你不经常在户外运动的话，这样就可以有效阻挡大部分紫外线了。
NO.4——熬夜型
有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。
经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
去黄方法：早睡早起
正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上10点到凌晨3点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。
要使自己安睡有几个方法：上床前两小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。
NO.5——压力型
如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到缓解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。
去黄方法：去除情绪的“暗黄”
调节你的情绪，别让生活各个方面的“想不开”破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的亮采。
减除压力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看电影、看书……试着找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙。
太婆的中药敷面偏方
这位“太婆”是老中医，针对干黄皮肤给出了这么一个方子，主治面黄，面上色斑：
成分：白芷50克，白术50克，白蒺藜50克，白芍50克，白芨50克，白僵蚕50克，白茯苓100克。
制作：研成粉末，再用冷开水调和。主治面黄，面上色斑。（这几味药在中药店都是最常见的中药，拿了方子去药店，药师都很快就会配好，一点都不麻烦。白茯苓去黄效果很好，但要注意一点，研末的时候研3遍才够细。）
用法：晚上睡觉前，冷开水调和敷脸，40分钟左右，这期间可以做任何事情。如果皮肤允许（即没有出现无法忍受的过敏现象），可以连用3天，停一天，皮肤有所改善后可改为间隔1～2天用一次。但要注意，如果用后不适请停用，毕竟是药物！还需要提醒的是，用完面膜后按照平常护肤程序使用其他护肤品，注意补水保湿。
印度王妃的秘方面膜
据说这种面膜是印度一位王妃发明的，可净化、滋润肌肤，使肌肤变得白皙透明、柔软细嫩。
成分：蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。
制作：先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，后加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。
用法：均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。
作者：韩 宇
文章内容来源：《医食参考》
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