即使人在外边浪，却一心只想回家，在家虽然无所事事，但是就是无比幸福…你也有同感的话那么你可能就是宅女一枚！其实很多女神爱豆也都是超级宅女，不要以为10个宅女9个胖，宅在家照样能够get好身材？这又是什么神操作？
宅指数自测
宅女在家可不是无所事事的，在家照样可以过得非常充实！以下五个宅指数测试，看你符合几个？
平时要上班上学，好不容易能够宅在家当然要干自己喜欢的事！看漫画，刷sns，充分享受自己的自由时间。
宅女哪有不追剧的？！平时落下的美剧韩剧，趁着休息日当然要吃着零食通通补上！
宅女也爱美，趁着有空，修剪指甲涂个指甲油打发时间，省钱又变美！
吃饱喝足当让就是要睡个午觉，做做白日梦想想都觉得开心。
一觉醒来都快傍晚了，宅女也是会严格管理身材的，但是绝对不会出门运动，铺上瑜伽垫在家也能燃烧脂肪！
女神都爱宅在家
别看爱豆女神在舞台上光鲜亮丽，感觉日常生活都是party all night，其实不少爱豆都是超级宅女！
泰妍
韩国爱豆界公认的“死宅女神”泰妍，亲口承认自己是宅女，只要结束日程，第一时间就是火速回家！因为家里还有很多事情要做呢！
宽松的卫衣还有固定刘海的发卷，整天素面朝天，简直就是宅女的标准姿势！
日常就是在家玩电脑，玩烘焙，原来女神的休息日和我们也没啥不同！
在真人秀中还为她开设了专门的宅女频道，画画也是打发时间的好方法呢！
秀智
国民初恋秀智在台前是光鲜亮丽的女神，其实平日的她真的是小宅女一枚！
虽然日程超级忙，但是依旧忍不住回家的本能，到家就是足浴养生！
在真人秀节目中，秀智的宅女日常就暴露啦！一天到晚只要没有工作都是宅在家！
一觉睡到自然醒，发呆素颜萌萌哒！
宅女一个人吃饭，能用锅绝对不会用碗，能少洗一个碗就少洗一个！
一天到晚脚不沾地，在沙发上看电视，然后在沙发上睡觉！
就算是要和朋友聚会，也一定是约在家里聚会，走出家就要窒息一般，女神也太可爱啦！
宅死宅宅出好身材？
Suzy就算是宅女，但是在家依旧会通过瑜伽完成运动量，所以为了符合宅女只想躺尸的属性，以下不下地都能完成的运动一定适合你！
平板支撑，就算在床上也能完成的动作，睡前坚持几组，燃烧脂肪很简单！
这个动作需要一定的协调性，单膝跪地，单手支撑，另一侧的身体完全舒展伸直，保持身体在一个平面上，坚持15-30秒，重复几组。
全身平躺在床上，双手上举，双腿并拢抬高至45度左右，坚持住！非常收腹减肚！
最后一个动作，全身平躺弯曲膝盖至九十度，腰腹部用力抬起，保持一个拱形，坚持几组。
出去浪不如宅在家，
宅女的日常远远比你想的要充实，
宅在家也要练起来，
死宅也能有好身材！
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