俗话说：“不减肥，你永远不知道自己有多美！”
有个丹麦的小胖妞，名叫Mathilde Broberg，今年21岁，曾经她是这样的画风
最胖的时候，体重超过了250斤
几乎所有的胖都来源于贪吃！这个丹麦胖妹以前也是各种能吃，什么蛋糕啊、薯条啊、巧克力啊，只要自己觉得好吃，不管热量有多高，统统塞进嘴巴里...一天摄入的卡路里超过3500大卡...
按照世界卫生组织的健康标准，正常人的BMI指数是18.5-24.9，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。丹麦妹子Mathilde最胖时，她的BMI指数是40.6，属于极度肥胖！（BMI=体重/身高的平方）
“我胖怎么了，又没吃你家粮”，然而，有些事情，真的是“谁胖谁尴尬”...
有一天，Mathilde和她的小伙伴们去坐过山车。她费了好大劲才挤进过山车的座位里，但是，因为她实在太胖了，过山车的安全栏根本没有办法放下来...最后，Mathilde被请下了过山车……
众目睽睽之下，一个年轻小姑娘被卡在过山车的座位上，这是多么尴尬的事情啊...
从那以后，Mathilde意识到自己真的要减肥了！她先是戒掉所有不健康的垃圾食品，每天只吃健康的食物。为了控制食量，她改用小茶匙吃东西，因为这样吃东西会变得很慢，不会狼吞虎咽而暴饮暴食。
减肥前，她早餐要吃三个涂满了巧克力和黄油的面包，中午是大份的意面沙拉，还有各种各样的奶酪和面包之类的…
晚餐是两大份奶酪意大利面、三杯牛奶。三餐中间还有各种各样的甜食、薯片和巧克力作为零食……
但是现在，她的早餐只有200g低脂希腊酸奶和两小勺燕麦，以及一根香蕉。中午喝自己做的健康汤，晚餐只吃一小份沙拉或者蔬菜。白天实在太饿的话，就吃苹果。
“有志者，事竟成”，经过坚持不懈的努力，Mathilde的体重一点点地往下掉。除了“管住嘴”之外，她还能勇敢地“迈出腿”，每天都进行大量的锻炼：游泳、跑步、健身。
四年时间，她从252斤的胖妹逆袭成138斤的健身美女，生生减掉了57公斤，几乎是瘦了半个自己
虽然胸围缩水了45cm，但却美得前凸后翘，肌肉线条也练得刚刚好
当然，像她这样大重量的减肥后，肯定会有松弛的皮肤。去年，她在医院做手术去除了多余的皮肤。因此，减肥要趁早，千万不要等到过于肥胖的时候才想到减肥！
曾经因为肥胖，她担心和别人玩不到一起，错过了小伙伴们喜欢的跑步、游泳等等很多很多有趣的活动。现在的Mathilde，不仅变得自信满满，还成了一名运动服饰的模特，前后对比照，大家感受一下：
还是那句话：“不减肥，你永远不知道自己有多美！”
愿新的一年里，你能拥有跟得上灵魂的身体、配得上身体的灵魂！
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