有格调的人都关注了
有品位,有内涵,做一个智慧的女子;不空洞,不浮躁,做一个丰盈的女子,即使生命枯竭,亦在优雅中变老。和格主一起,做有格调的lady。
上班拖延症,
休息拖延症,
deadline是完成一切的动力……
说的是你吗?
不要再做拖延大神的奴隶啦!
这里有12个让你保持轻松高效的习惯,分享给你们~
1.每天早上,设定好你当天最重要的3件事。
最重要的事(MIT,Most Important Thing):
限制。每天最重要的事不要超过3件。如果你的效率不高,每天为自己只确定一个MIT就足够了;
优先:在第一个MIT完成之前,不要做其他的事。
2.单任务,保持注意力。
多任务不是高效率,单任务也不是低效率。时刻保持注意力,提醒自己完成自己的任务。
3.保持收件箱为空。
如果你的工作需要每天处理大量的邮件,干干净净的收件箱就会让你轻松。
4.每日集中处理邮件。
早上不要在完成MIT之前收邮件;
不要使用邮件自动提醒功能;
让自己在固定的时间里收邮件:每天中午一次,或者是一天两次......
5.每天运动5到10分钟。
保持每天运动的状态,哪怕只是一些简单的室内运动。
6.工作时,断开网络。
如果你的工作需要使用电脑,却不一定要上网。请直接把网络断开。
7.保持桌面整洁。
以外人的角度审视自己的桌子,你觉得这张桌子的人是个什么性格的人?看起来想不想有条理有效率的人?这样思考过后, 你就会明白桌面整洁才能带给人高效率的感觉。
8.每天花15分钟把家收拾干净。
每天在固定的时间(比如洗脸睡觉前或一进家等)花固定的时间,大约15分钟,把你的家收拾干净。
9.把邮件限制在5句话内(让语言有力)。
限制:每封邮件都是如此。先写正文后写标题,以更好的概括邮件内容。
10.对自己重要事项列表之外的要求说“不”。
在给出每个承诺前,都给自己5秒思考的时间。说“不”时要坚定,因为你在遵守自己的原则。
11.每日吃新鲜的水果和蔬菜。
水果和蔬菜有助于我们摄入需要的营养,增强体质。
12.每天早上按固定的套路做事。
每天早上都要按照固定的套路去做事,久而久之,就形成了习惯,可以提高你的工作效率,避免三心二意的情况发生。
效率从养成习惯开始,提高你的效率吧!
— END —
(内容来源于网络)
“
格主私语:其实……格主更懂珠宝哦~
”
推荐: | 拖延心理学 | 告别瑕疵台 | 告别牙膏中 | 营养成犬 | 告别掉毛20