为了鼻腔的清洁和美观，不少朋友都有经常挖鼻和修剪鼻毛的习惯。一来鼻子里有异物确实难受，控制不住蠢蠢欲动的手指；二来与人交谈时一眼看到肆意生长的鼻毛也是很煞风景。市场上由此还诞生了各种清洁鼻腔的“神器”，销售火爆。
挖鼻孔危害多多
但是不恰当的清洁反而对鼻子危害多多。首先，我们在挖鼻时用力抠干痂，有时还会连鼻毛一起拔下，这样会对鼻黏膜产生刺激，甚则出血，造成鼻部皮肤的损伤。其次，我们的手指本身携带着多种细菌，容易造成感染。
另外，鼻毛除了可以阻挡空气中的灰尘、细菌，还可以维持鼻黏膜的温度和湿度，减少鼻出血。过度的修剪鼻毛，破坏了鼻毛的正常生长，呼吸道就损失了一道屏障，同时也容易诱发鼻部疾病。
大多鼻疖肿和鼻前庭炎的患者都有挖鼻孔和拔鼻毛的不良习惯，出现鼻子干痒、红肿、结痂等症状。鼻部属于“危险三角区”，发生感染后处理不当，病原体可随血入脑，引起颅内并发症，威胁生命。
那么应该怎样正确的清洁鼻腔呢？
一、鼻腔要洗不要挖。我们的鼻内皮肤是很娇嫩的，指甲等硬物会对其造成损伤。所以当鼻内有异物时，可以掬一捧清水，将脸埋入水中，鼻腔轻轻吸水（以不呛入喉咙为度），然后用力喷出，如此反复几次即可。水温要适宜，以免刺激鼻腔，一般情况下用凉水是可以的，但感冒发热时建议使用温的生理盐水（药店一般可以买到）。鼻内有结痂时要等待其自然脱落或用温水浸透处理，不可生拉硬拽。当鼻痂过大，影响到了正常呼吸时，建议去医院就诊。坚持清洗鼻腔还可以缓解鼻炎带来的各种不适。
二、鼻毛要剪不要拔。鼻毛是需要保护的，对于伸出鼻外的鼻毛部分，剪掉即可，尽量不要伤及鼻毛的根部，更不可为了美观对鼻毛赶尽杀绝。
（作者王思雨，就读于山西中医学院）
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